Tíz tipp, hogyan éljünk minél tovább
Egy kaliforniai kutatóintézet összeállítása arról, hogyan tudjuk elérni, hogy minél hosszabb ideig éljünk.Elég tíz dolgot betartanunk!?
9. Együnk elegendő antioxidánst tartalmazó ételt
Az antioxidánsok olyan különleges összetevők, melyek megtalálhatóak a fahéjtól kezdve a szegfűszegben, articsókában, és több babfajtában is Ezek csökkentik a szervezetünkben levő agresszív szabad gyökök számát, melyek az öregedést is okozzák, valamint kiválthatói lehetnek a ráknak, illetve az Alzheimer kornak is.
- Házasodjunk jól
Nem az anyagilag jó partiról van itt szó, hanem a genetikáról. Kutatók szerint úgy tűnik a hosszú élet genetikailag örökölhető három generáción keresztül. Tehát kicsit humoros formában ezek szerint, ha egy férfinek több arajelöltje is akad, akkor a választásnál vegye azt is figyelembe, hogy melyiküknek él még a nagyapja – ezzel ugyanis ha magán nem, de a leendő gyermekei élethosszán elképzelhető, hogy javíthat.
Forrás: www.forbes.com/lifestyle/health
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.