Csokis-banános brownie
Ha Te is az egészségtudatos életmódot folytatók közé tartozol, akkor imádni fogod ezt a sütit! Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, viszont magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik. Rendkívül ötletes, mutatós, és egyenesen az ismert Dudás Lili fitneszedző, életmód tanácsadó ajánlja figyelmetekbe.
Hozzávalók:
- 6 adagoló kanál Protein Brownie
- annyi víz, hogy összeálljon tésztává
- 2 érett banán
- ízlés szerint diétás étcsoki kockák (kb. 5 dkg)
Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 180ºC-ra (vagy alsó felső sütésen 200ºC-ra), és egy kisebb tepsit bélelj ki sütőpapírral, vagy kend ki zsiradékkal. A banánt törd össze villával, és keverd össze a Protein Brownie alappal és annyi vízzel, amitől összeáll. Az étcsokit ízlés szerinti méretűre vágd össze, majd szórd a tészta tetejére. 20 percig süsd, vagy amíg a széle már megkeményedik, de a közepe még puha. Jó étvágyat!
Szilveszteri saláta – kuglófnak álcázva
Ha elmúlik karácsony… nos, akkor készülhetünk a szilveszteri bulira! Az előre elkészített falatok, hidegtálak ilyenkor a legkedveltebbek,ezért ezt a kuglóf formába töltött zöldséges finomságot ajánljuk most. Nemcsak a formája, de az elkészítése is különleges.
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.