Facebook hozzászólás

Sajtos vitamin saláta

Tavasz közeledtével egyre többen odafigyelnek az alakbarát étkezésre, azoknak pedig, akiknek egészségügyi problémáik miatt kell diétázniuk, az a jó hírem van, hogy lehet finomakat enni. Erre itt van példának ez a csodás saláta.

Sajtos vitamin saláta, Kép: pixabay.com
Kép: pixabay.com

HozzávalóK
1 doboz csemege kukorica
30 dkg kígyóuborka
1 csomag újhagyma
1 csomag retek, vagy 15 dkg jépcsap retek
40 dkg karfiol
1 citrom
1 pohár kefir
6 dkg reszelt rokfort sajt
10 dkg eidami sajt
Elkészítés:
A rózsáira szedett karfiolt enyhén sós vízben megfőzzük, leszűrjük, és üvegtálba tesszük. Hozzáadjuk a karikára vágott újhagymát, a legyalult kígyóuborkát és a retket, a leszűrt kukorica konzervet.Összekeverjük egy citrom levével, a kefirrel, a reszelt sajttal és az apró kockákra vágott eidami sajttal.
Egy óráig hűtőben összeérleljük, és hidegen tálaljuk.

Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

TEST ÉS LÉLEK

Gyógynövényes gyógyerő

Hová is induljunk? A hegyekbe, a tengerpartra? A Balatonra, vagy valami egzotikus országba? És mit vigyünk…

Mama, dobja be a slusszkulcsot!

Az egyik legnehezebb, a mindennapi életet érintő döntés a demenciával élő emberekről gondoskodóknak, hogy vajon a…
1 / 1 491

HÍREK

1 / 1 140

Saláták

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!