A szépség tízparancsolata

Több, mint negyven éve a szépség a hivatásom. Már gimnazista koromban a metrón ülve is figyeltem a lányokat, asszonyokat és közben eljátszottam a gondolattal, hogy kit, hogyan lehetne még szebbé varázsolni. Sokszor megfigyeltem azt is, hogy egy fáradt, kiégett tekintet, egy elgyötört arckifejezés még a legápoltabb, legigényesebb megjelenést is tönkre teszi. Kozmetikusként hamar ráébredtem arra, hogy mennyire igaz a mondás: a szépség belülről fakad. Ugyanakkor szépségszalonomban azt is megtapasztaltam, hogy egy a külső szépítő kezelés, egy jó smink mennyire jótékony hatással bír a vendégeink lelki világára.

A szépség meghatározása az én olvasatomban így hangzik: az egészség és a belső harmónia külső megnyilvánulása, amely ápoltsággal párosul. A szépségnek van egy láthatatlan, de annál fontosabb összetevője, mégpedig a kisugárzásunk, ez határozza meg, hogy mások vonzónak tartanak-e, vagy sem. A téma összetettsége miatt megalkottam a szépség tízparancsolatát, melyet érdemes megfogadni.

1. Szeresd önmagad! Itt nem a nárcisztikus, az egoista önszeretetre gondolok, hanem arra, hogy felismerem, az egész életem rólam szól, a testemről és a lelkemről. Odafigyelek a testem jelzéseire, hiszen ezekkel a lelkem üzen. Odafigyelek a testem igényeire és megadom, amire szüksége van. Úgy bánok magammal, mint ahogyan egy általam legjobban szeretett emberrel bánnék.
2. Szeress másokat! Miért is fontos ez? Egyrészt a kisugárzásod akkor lesz igazán vonzó, ha az emberek azt érzik, pozitívan, elfogadással figyelsz rájuk. Másrészt, azért, mert minden érzés nyomot hagy az arcodon, ha folyamatosan ítélkezel, vagy túl szigorú vagy és ez szokásoddá válik, elmélyülhetnek például a homlok vízszintes ráncai, illetve a két szemöldök között függőlegesen elhelyezkedő, harcos ráncok. A lekicsinylő ajakbiggyesztés pedig maga után vonja a külső szájzug lefelé irányuló, rézsútos barázdáinak kialakulását.
3. Csak jó gondolatokat engedj meg magadnak saját magaddal kapcsolatban! Ez az egyik olyan terület, ahol a legtöbb teendőnk van, ugyanis mi nők rengeteg önostorozó, kritikus gondolattal bántalmazzuk magunkat. Ma már bizonyított tény, hogy gondolataink hatással vannak az anyagi világra, így a sejtjeinkre is. Gondoljunk csak Masaru Emoto professzor munkásságára, aki „A víz rejtett bölcsessége” című művében konkrét fotókon mutatja meg a gondolatok vízre gyakorolt hatását. Testünk 70%-a víz, amely a legjobb információközvetítő, ezért érdemes megfontolni, hogy ha negatívan gondolunk egyes testrészeinkre, milyen alapon várjuk el, hogy jó irányba változzanak.
4. Tápláld a lelkedet! Válogasd meg, milyen információkat engedsz be az életedbe. Válassz olyan tevékenységeket, olyan olvasmányokat, olyan filmeket, zenéket, amelyektől jobban érzed magad és örömmel töltenek el. Olyan emberekkel vedd körül magad és olyanokra áldozz időt, akik közelében jól érzed magad. Ez mind-mind emeli a rezgésedet és hozzájárul a belső harmóniádhoz.
5. Tápláld a tested! Válogasd meg, milyen táplálékokat veszel magadhoz. Hallgass tested jelzéseire és szakíts a táplálkozáshoz fűződő negatív gondolatokkal és bűntudattal.
6. Tápláld a bőröd! Lehetőleg szakember segítségével állítsd össze a bőrtípusodnak megfelelő kozmetikumokból a napi bőrápolási rutint.
7. Mozogj minden nap! Ebben nagy segítséget jelenthet akár egy lépésszámláló óra is. Gyakran előfordul, hogy bár munka közben nagyon elfáradunk, mégsem mozogtunk eleget. Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb és legélvezetesebb mozgásformát és iktasd be az életedbe.
8. Minden nap tegyél valamit magadért, amiben örömödet leled! Lehet ez bármilyen apróság, a lényeg, hogy a napjaidat ne csak a feladatok sokasága határozza meg, hanem csempéssz több örömet és színt az életedbe.
9. Aludj eleget! Hiszen a szervezeted ilyenkor regenerálódik. A folyamatos kialvatlanság nem csak a szemed környékén, de az alakodon is nyomot hagyhat.
10. Legyen saját stílusod! Határozd meg a legszebb részeidet, amelyeket ki szeretnél emelni sminkkel, frizurával és öltözködéssel. Ehhez sokszor érdemes szakember segítségét is igénybe venni. Ahogyan Te magad változol, időnként érdemes a stílusodat is megújítani.