Náthás vagyok, nem nyűgös…

Irány az orvos!

Tartós köhögés. Makacs köhögés esetén, mely egyszerűen nem akar megszűnni. Az ok krónikus hörghurut vagy tüdőgyulladás is lehet! Gyulladt mandula. Nyelési nehézség és duzzadt, fájó mandula esetén általában antibiotikumos kezelést ír elő a családorvos – már ha tud róla!

1. tünet: orrfolyás

Ellenszere: C-vitamin-bomba

A vírusok támadása ellen C-vitamin-bombával lehet védekezni. De nem egyszerre alkalmazandó, mivel ez vízben oldódó vitamin, s a felesleg a vizelettel eltávozik a szervezetből.

Napi öt adagra elosztva célszerű bevenni 1000 mg C-vitamint.

Az utolsót közvetlenül lefekvés előtt. Fokozni kell a folyadékbevitelt: naponta 2,5 l hársfa-, csipkebogyó- vagy hasonló, gyógynövényekből főzött teát kell meginni. Ez nedvesen tartja a száj nyálkahártyáját, ami megkönnyíti a vírusok elleni védekezést. Este vegyen minél melegebb fürdőt, és bújjon azonnal a paplan alá. A hő úgy hat, mint a láz: megöli a vírusokat.

2. tünet: torokfájás

Ellenszere: túrós pakolás

Ha fáj, kapar a torka, mandulái vagy a nyirokcsomók megduzzadtak, és fáj a nyelés, a gyógyír a melegítő pakolás.

Így csinálja: 2 teáskanál tehéntúrót kenjen szét egy nedves kendőn vagy konyharuhán, és tekerje a nyaka köré, majd tekerje körbe egy gyapjú sállal. 10 perc után vegye le. Ugyancsak gyulladáscsökkentő a kamillás gargarizálás. 2 teáskanál kamillavirágot forrázzon le 2 dl vízzel, és hagyja állni 10 percig. Szűrje le, majd tízszer gargarizáljon vele. Ismételje naponta háromszor.

3. tünet: elesettség

Ellenszere: sok alvás

Fáradtnak, kimerültnek érzi magát, nincs étvágya? Ez bizony a szervezetébe férkőzött vírusoknak tulajdonítható. A legjobb ellenszer a pihenés és a sok alvás. Erre van ugyanis szervezetének legnagyobb szüksége!

Az alvás során kevesebb energiára van szükségünk, és közben regenerálódik a test. „Aludd magad egészségesre!” – nagyanyáink még ismerték ezt a mondást. A teljes testi nyugalom mellett szervezetünk a vírusok elleni harcra koncentrálja összes erejét.