BARÁT VAGY ELLENSÉG?
Minden, amit az edzés utáni bőrápolásról tudni akartál
A pattanást az izzadság okozza? A rövid válasz: nem! Az izzadás nem okoz pattanást! De akkor miért tűnik úgy, hogy egy kemény edzés megterheli a bőrünket? Ennek egyszerű oka van: az izzadás önmagában nem felelős a csúnya pattanásokért, viszont hozzájárulhat a kialakulásukhoz, ha elfelejtkezünk az edzés előtti és utáni arctisztításról.
A rendszeres testmozgás nemcsak a testünknek, hanem a bőrünknek is jót tesz. És igen, a kulcsszó az izzadás! Amikor edzünk és kimelegszünk, a pórusok és verejtékmirigyek kinyílnak, hogy hűtsenek minket, közben pedig észrevétlenül szabadulunk meg a sok káros méreganyagtól, szennyeződésektől, olajoktól. Jobb lesz a bőrünk véráramlása is, ez pedig lehetővé teszi az elhalt hámsejtek gyorsabb eltávolítását. De mindez akkor igaz, ha nem hagyjuk a bőrünkön az izzadással kilökött anyagokat, mivel azok bőrszárazságot, eltömődött pórusokat, pattanásokat okozhatnak.
− Ha nem távolítjuk el az izzadságot a bőrünkről, akkor minden jótett, ami edzéskor történt a bőrünkkel, kárba vész − mondja Dr. Anita Sturnham bőrgyógyász szakorvos.
Most már tudjuk, mi a probléma, de mi a megoldás? A svéd beauty-tech márka megmutatja a legegyszerűbb edzés utáni, bőrápolási tippeket!
Légy előrelátó: még edzés előtt győződj meg róla, hogy nem fojtod meg bőrödet a rengeteg sminkkel, mert az biztos út ahhoz, hogy az izzadástól pattanásod legyen, miközben pont ezt szeretnéd elkerülni.
Az edzés utáni bőrápolás fontossága
Ügyes vagy, jól ment az edzés, gratulálunk! Valószínűleg az arcodat izzadságcseppek borítják, és a lehető leghamarabb szeretnél megmosakodni, és ez így van jól. De csináld is jól! Miért? Ha az edzés alatt felhalmozódott baktériumokat és az olajokat a bőrödön hagyod, igazából szabad utat engedsz a pattanásoknak.
Nem kérek törlést!
Ne töröld le az izzadságot kezeddel, pólóddal vagy a törölköződdel. Ez irritációhoz, kidörzsöléshez vezethet, plusz további baktériumokat is felhordhatsz a bőrödre, amitől éppen meg akarsz szabadulni. Helyette egy tiszta törülközővel csak finoman itasd fel az izzadságot.
Hozzászólás zárolva.