Az emberek jólléte nemcsak fizikai, de szellemi állapottól és a környezettől is függ. Ezt az összefüggést megértve, valamint a testünkre és az agyunkra vigyázva, kiegyensúlyozott, boldog és fenntarthatóbb életet élhetünk. A Relax, Recharge, Reset, azaz pihenés, feltöltődés, regenerálódás módjainak megtalálása minden cégvezetés kötelessége. A Skanska szakértői szerint e három szempontot szem előtt tartva érhetjük el az agyunk, a testünk legjobb teljesítményét, és gondoskodhatunk arról, hogy mindennapi életünk egyaránt biztonságos, élvezetes és termelékeny legyen.
Pihenj!
Kipihenten kreatívabbak vagyunk, és jobban teljesítünk. Kulcsfontosságú, hogy felismerjük, akár már a korai jelekből is, hogy kollégáink stressztől terheltek. A sport, a jóga, a meditáció vagy éppen a többiek felé való megnyílás csökkentheti a stressz szintjét!
Töltődj fel!
Fontos, hogy időben befejezzük a munkát, mert csak így lesz alkalma agyunknak, testünknek pihenni, eleget aludni, majd másnap frissen és energikusan folytatni. Az alvás segíti agyunk megújulását, így alapvető fontosságú a folyamatos, jó közérzethez, az egészséghez.
Kezdd újra!
A rendszeres rövid szünetek elősegítik az agy jól megérdemelt pihenését és feltöltődését. A feladat jellegének vagy a napi rutinnak a megváltoztatása gyakran segít. Lehet ez egy rövid képernyőmentes időszak, egy röpke séta az iroda körül vagy a közeli parkban.
A vállalati kultúra részévé vált a világban a dolgozók egészséges munkakörnyezetének kialakítása, a jogszabályi kötelezettségeken túli egészségmegőrző programok kialakítása. - Az elégedett, egészséges munkavállaló a vállalat sikerességének elsődleges kulcsa - hangsúlyozta egészségről és jóllétről tartott prezentációjában dr. Takács Zoltán orvos, vállalati egészségprogramok kidolgozója.
3 hatékony tipp, hogy munkahelyünket biztonságosabbá tegyük:
- Mindig legyen egy működő, a munkahely speciális jellemzőinek megfelelő vészhelyzeti terv.
- Soha ne hagyd figyelmen kívül az esetleges veszélyhelyzeteket. Jelentsd felettesednek az észlelt kockázatokat!
- Viselj teljes védőfelszerelést!
A Skanska minden egyes projektjét vállalati filozófiájának egészségre és jóllétre vonatkozó iránymutatására alapozva tervezi meg. A IX. kerületben található Mill Park ennek élő példája. Az irodakomplexumot a nyáron adják át, multifunkcionális kertje számos további lehetőséget kínál, így például kültéri fitneszgépek, csocsó és pingpong is lesz. A hatalmas belső udvarba sok közösségi zöld felületet terveztek, egyes tereket üzleti tárgyalásokra, kávézásra is lehet majd használni, az alkalmazottak pedig kényelmesen megreggelizhetnek vagy megebédelhetnek a teraszon.
