Életforma.hu

ÉLET-MÓD

5 vészjósló jel: komoly baj van az ízületeiddel!

Az idős emberek többsége szenved tőle, de a fiatalabbak sem védettek: az artrózis (degeneratív ízületi betegség) komoly fájdalommal járó ízületi elváltozás.

Sokan úgy gondolják, hogy az ízületi károsodás, amely annyi idős embernél megjelenik, az öregedéssel jár, s mint ilyet nem lehet kezelni. Pedig ez a betegség komoly szenvedést tud okozni a páciensnek, arról nem beszélve, hogy a tünetek enyhíthetők.

De mi is valójában az artrózis? Nem más, mint az ízületek kopásának folyamata, eltűnik az ízület működéséhez szükséges porcréteg, így nem ritka, hogy az érintett terület eldeformálódik. Kezdetben a fájó ízület megduzzadhat, és ez erős fájdalommal jár, amely mozgás, terhelés hatására csak erősödik.

Ezek a tünetek azonban fokozatosan jelentkeznek, kezdetben csak néhány ízületben, leginkább a csípőnél, a térdnél, az ujjaknál. Az első igazán vészjósló jel a fájdalom, amely tehát mozgáskor még erőteljesebbé válik.

A fájdalom súlyosabb esetben jelentkezhet járáskor és az ízület érintésekor.

Az ízület megmerevedik alvás vagy hosszabb pihenés után. Ez azonban félóra mozgatás után megszűnik.

Zsibbadást és kari gyengeséget okozhat a gerinc ízületeinek kopása, ugyanis az itt kialakuló csontkinövések nyomhatják az idegszálakat.

Szédülés, kettős látás akkor jelentkezik, ha a gerinc ízületének kopása, valamint a kinövések már az agyi ereket érintik.

Mit lehet tenni, ha kiderül, hogy artrózisunk van? Az esetek többségében sajnos a test mozgásképessége lassan, de biztosan romlik, bár ha az ízületi kopás külső ok miatt alakult ki, mint például túlsúly vagy folyamatos megerőltetés hatására, akkor pihentetéssel, fogyással enyhíthetők a tünetek, sőt néhány esetben akár javulást is el lehet érni.

Részben megelőzhető a betegség, méghozzá rendszeres testmozgással, porcvédő életmóddal, valamint azzal, hogy minél jobban védjük csontjainkat - például nagyon sok kálciumot viszünk be a szervezetünkbe.

A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.

SZF


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?