A megfejtés egészen egyszerű lehet. Az izomtömegben kell keresni a választ. Míg a férfiak testének 40%-a izom, addig a nőknél ugyan ez az arány 25%. És nemcsak ez szolgálhat magyarázatul, hanem a bőr vastagsága is. A férfiak bőre sokkal vastagabb, mint a nőké, így a legtöbb nőnek gyakran hideg a lába és a keze. Ám a hideg végtagok mögött komolyabb okok is állhatnak.
1. Alacsony vérnyomás
A hideg lábakhoz és kezekhez gyakran társulhat szédülés, szemkörnyéki fekete karikák. A nők vérnyomása 100/60, míg a férfiaké 110/70 érték alatt számít alacsonynak. A vér nem lüktet eléggé, így nehezen éri el a szívtől távol eső testrészeket.
2. Pajzsmirigy alulműködés
Hideg lábakat és kezeket eredményezhet a hormonzavar is: ha a pajzsmirigy alulműködik, túl kevés hormont termel. A hideg lábak és kezek koncentrációs zavart, kimerültséget és depressziós hangulatot eredményezhetnek.
3. Raynaud-szindróma
Hirtelen érzünk dermesztő hideget lábunkban vagy kezünkben? El is színeződik a hideg terület? Először kékes árnyalatú, majd piros lesz? A hideg területen bőrünk sápadttá válik. Ezek biztos jelei a Raynaud-szindrómának. Ez kellemetlen, de ártalmatlan állapot. A rendkívül hidegérzet és színelváltozás eltarthat akár fél órán keresztül is, és kísérheti fájdalom, zsibbadás. Mi válthatja ki a Raynaud-szindrómát? Nemcsak a hideg, hanem a munkahelyi stressz, a rezgő berendezések is (fénymásoló, légkalapács). Gyógyszerekkel enyhíthetők a tünetek.
4. Érelmeszesedés
A hideg láb, vagy kéz gyakran az érelmeszesedés jele. Súlyosabb esetekben még a séta is fájdalommal járhat, mert a láb erei nem szállítják normál ütemben a vért. A dohányzás is okozhat hideg láb érzetet azoknál, akiknek a szervezete kifejezetten érzékeny erre.
5. Szívbénulás
A legyengült szívizom nem tud elegendő vért pumpálni a testbe, így a szívtől távol eső részekbe nem jut kellő mennyiségű vér. Egyéb tünetei lehetnek a szívbénulásnak: nehézlégzés, kifulladás, étvágytalanság, kékes elszíneződött körmök.
6. Cukorbetegség
A cukorbetegség sokáig észrevehetetlen, de okozhat hideg láb és kéz érzetet az is, ha a cukorbetegségre szedett gyógyszerek rosszul vannak beállítva. A cukorbetegség, és a rosszul beállított gyógyszermennyiségek okozhatnak idegrendszeri károsodást, keringési zavart például lábtájékon.
Nincs többé hideg láb és kéz
Este gyakran zoknit húzunk, meleg takaróba csavarjuk lábainkat, kezeinket, de még ez sem segít, végtagjaink teljesen jéggé dermednek. Mit tehetünk ez ellen? Érdemes vérkeringést segítő alapanyagokkal készült melegítő krémet használni. A vörösborkivonat segíti a vérkeringést, a szőlőmag-olaj és a glicerin hidratálja a bőrt. De segíthet még a lábfürdő is. Masszírozhatjuk vagy mozgathatjuk a hideg végtagokat, ami serkenti a vérkeringést, és a hidegérzet pár percen belül elmúlik.
Fontos!
Mivel a hideg láb és kéz érzete mögött betegségek is meghúzódhatnak, ha a fájdalom és az elszíneződés nem szűnik, mindenképpen kérjük ki szakember véleményét és vizsgáltassuk ki magunkat. Magas vérnyomásban szenvedőknek, és azoknak, akik vérhígító gyógyszereket szednek, csak orvosi javallatra, vagy egyáltalán nem ajánlottak vérkeringést serkentő készítményeket szedni. (Forrás: noivilag.hu)
