Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A D-vitamin hasznos, ám nem magasvérnyomás kezelésére

A D-vitamin számos előnyös hatásáról jelentek meg közlemények, sőt, még az is felmerült, hogy a hiánynak szerepe lehet a magasvérnyomás betegség kialakulásában. Bár több tanulmány született már a hipertónia és a D-vitamin kapcsolatáról, az orvosok mégsem ajánlják önmagában a vérnyomás kezelésére.

Kép: Pixabay

Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája inkább az egészséges életmódot és a gyógyszeres terápiát javasolja tartósan magas értékek esetén.

Több a hipertóniás a D-vitamin hiányosoknál

Már több tanulmány is foglalkozott a D-vitamin és a magasvérnyomás közti kapcsolattal, és a tudósok körében felmerült, hogy hiánya hipertóniához vezethet, ráadásul bizonyos vizsgálatok arra engedtek következtetni, hogy a D-vitamin nem csak segíti megelőzni a magasvérnyomás kialakulását, de a kezelésében is nagy szerepet játszik (azonban nem árt hozzátenni, hogy az adatok sokszor ellentmondásosak).

A baj viszont ott kezdődik, ha a beteg egyedül a táplálékkiegészítővel próbálja kordában tartani a megemelkedett értékeit, hiszen nagy az esélye annak, hogy vérnyomáscsökkentő gyógyszeres kezelés és életmódváltás nélkül az állapot romlik, ami akár szívinfarktushoz és stroke-hoz is vezethet. Ráadásul a kutatások sem adnak egyértelmű választ arra, hogy a D-vitamin valóban csökkenti az értékeket, így egyedül ettől nem szabad javulást várni.

Magasvérnyomás kezelésére nem alkalmas

A JAMA Internal Medicine című szaklapban megjelent tanulmány során szisztematikusan áttekintették az erre irányuló kísérleteket, a betegek adatait, beleértve a randomizált placebós vizsgálatokat is. A tanulmány vezető szerzője elismerte, átfogó tanulmányok szerint valóban nagyobb a magasvérnyomásos betegek száma a D-vitamin hiánnyal küzdők körében, arra viszont sosem volt egyértelmű bizonyíték, hogy csökkenti-e az értékeket, ha a hipertóniás betegek D-vitamint kapnak- ráadásul ebből a szempontból egymásnak egészen ellentmondó információkkal találkozni.

Ez a legolcsóbb immunerősítő
Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan, természetesen és viszonylag olcsón szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. Lóránth Kata, az Oxygen Wellness aerobik szakvezetője szerint a titok az életmódban rejlik.

Hogy ezt a kérdéskört megfejtsék, a világ több tájáról - Egyesült Királyság, Egyesült Államok, Ausztrália, Új-Zéland, India és Európa- is elemezték a betegek adatait (köztük olyanokét, akik D-vitamint kaptak). Miután alaposan megvizsgálták az összes beérkező kutatási eredményt és adatot, a tudósok megállapították, hogy a D-vitamin nem csökkenti a vérnyomást, így semmiképp sem váltja ki az eddig jól bevált kezeléseket.

A gyógyszeres kezelés és az életmódváltás segíthet

A D-vitamin valóban számtalan pozitív hatással rendelkezik, ráadásul bizonyos betegségek megelőzésben is nagy szerepe van. Ennek ellenére hipertónia kezelésére nem alkalmas, hiszen annak terápiájában a legfontosabb az egészséges életmód, ami magában foglalja a sószegény táplálkozást és a rendszeres testmozgást- mondja dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája Sajnos az esetek többségében ezt gyógyszeres kezeléssel szükséges kiegészíteni, ám ez vízhajtókkal, ACE-gátlókkal, Béta-blokkolókkal és kalcium antagonistákkal történik, nem pedig D-vitamin táplálékkiegészítőkkel.

Forrás: Trombózisközpont


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?