Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A gyógyító illatok

Illóolaj, parfüm, füstölő - melyiket válasszuk? Mindegyik használata jótékony hatással van többek között a depresszióra, az alvászavarra, az idegességre és a szorongásra is.

Lakásunk illatosítására az agyonreklámozott szobaillatosítók talán tényleg időtállóak, viszont nem nyújtanak túl szép látványt, és mesterséges anyagokból állnak.Hangulatosabb és elegánsabb inkább egy olajmécses, vagy pár füstölő, és még az ára is kedvezőbb, nem is beszélve arról, hogy természetes alapanyagokból készülnek.

Az illóolajok esetében bizonyos olajok befolyásolhatják kedvünket, illetve élénkíthetik figyelmünket.

Munkához (férfiaknak is!) a fahéj illata ajánlható, mivel ez egy kellemes, ugyanakkor semleges illat, és meg is nyugtatja az embert.

Pihenéshez, olvasáshoz, zenehallgatáshoz a fenyő, a rozmaring, a jácint kedvező.

Romantikus hangulathoz mindenképpen érdemes valamilyen virágillatot alkalmazni.

Frissíthetjük lakásunk levegőjét úgy is, hogy egy kis mennyiségű olajat langyos vízbe cseppentve, egyszerű kézi permetezőt használva szórjuk szét az illatot.

A citrom és a citromfű friss illatot árasztanak, ugyanakkor baktériumölő hatásúak is, ezáltal különösen hasznosak a náthás ember szobájában.

Jó tudni, hogy az illóolajok legfontosabb tulajdonságai közé tartoznak, hogy gátolják a vírusok, a baktériumok, a gombák szaporodását, valamint könnyebb légzést eredményeznek, oldva a légzőszervi görcsöket. De segítenek a szívműködés, és a vérnyomás szabályozásában is.

Kellemes élmény fürdővizünkbe is néhány illóolajat csepegtetni.

Frissítő fürdő rozmaring- vagy bazsalikomaromával érhető el, a jó alváshoz pedig a majoránna, levendula, kamilla segíthet hozzá.

Misztikus hangulatot idéz a füstölő használata. Nem is csoda, hiszen története több mint ezeréves múltra tekint vissza. Régen ugyanis számos vallás esetében a természetfeletti erőkkel való érintkezés eszközének tekintették. Mégpedig úgy, hogy az égő füstölőpálcákkal végzett mozdulatok szimbolizálták a kapcsolatteremtést az istenekkel.

Ma már nemcsak varázslatos illatuk, hanem sokan egészségvédő, nyugtató hatásuk miatt is gyújtanak füstölőt. Többek között baktérium- és vírusölő, illetve gyulladáscsökkentő is. Alapanyagai között megtalálható a tiszta virágolaj, a gyógyfüvek és egyéb fűszerek. Légfrissítő hatásának köszönhetően megszünteti a függönyökbe, bútortextíliákba ivódott dohányszagot és megfelelő hangulatot képes teremteni bármilyen fizikai vagy szellemi foglalatossághoz, továbbá fokozza biztonságérzetünket.

Végül lássuk testünk illatosítását.

A parfümöt érdemes még öltözködés előtt magunkra szórni, ugyanis előfordulhat, hogy egyes ruhaanyagokon (főleg a szintetikus anyagból készülteken) maradandó foltot hagyhat. Sőt, veszélyben lehetnek egyes ékszerek is, például az igazgyöngy is megsínyli a kölni hatását.

A világos vagy száraz bőrűeknek, illetve az idegesebb, lobbanékony természetűeknek tanácsos lehet a gyakoribb parfüm használata a nap folyamán, mert az ő bőrükről hamarabb párolog el az illat.

Mivel az illatválasztás abszolút egyéni ízlés dolga, így inkább csak pár gyakorlati tanáccsal szolgálunk a használatot illetően.

Válasszunk inkább pumpás fejű (vaporisator natural spray) változatot kedvenc parfümünkből, mint pumpa nélküli verziót (eau de toilette). Ez utóbbi hátránya, hogy mivel az ujjbegyünket használjuk a kölni felvitelére, így észre se vesszük, hogy a bőrünkön lévő zsír az üvegbe jutva módosíthatja az illatot.

Aki mégis ragaszkodik ennek a használatához, az inkább öntsön kis vattapamacsra a parfümből, és csak azután vigye fel a bőrére.

Egyszerre csak keveset tegyünk magunkra kedvenc illatunkból, majd pár óra múlva, ha lehetőségünk van rá, ismételjük meg.

Óvjuk a parfümöt a fénytől és a túlzott melegtől, hogy tovább tartson az illata. A  szavatossága amúgy kb. két év, vagyis ennyi ideig tartják meg eredeti illatukat.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.