Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A jóéjtpuszi is megteszi köszönet helyett?

Vitathatatlan tény,  hogy az édesanyák, még ha észrevétlenül is, a család működésének mozgatórugói. Egy országos reprezentatív kutatás arra kereste a választ, hogy milyen formában jelenik meg a gondoskodás a családok hétköznapjaiban, s mit tesznek az édesanyák a család életének zavartalan működéséért.

„A gondoskodás mára összetettebb feladattá vált, hiszen sokkal felfokozottabb életet élünk, mint régen. Éppen ezért a gondoskodás pluszfigyelemmel és több munkával jár, melyért cserébe olykor jólesik néhány kedves szó” – mondja Szvetelszky Zsuzsanna társadalomkutató, szociálpszichológus. A mindennapokban rejlő gondoskodás fontosságát a Pick Szeged Zrt. is felismerte, épp ezért számára az édesanyák és mindennapjaik kiemelten fontosak. A vállalat által felkért Conness Strategy and Development kutatócég tanácsadója, Atkári Csabaszerint a kutatás eredményei alátámasztják, hogy az édesanyák a család „bástyái”, ők törődnek a legtöbbet a családtagok testi és lelki egyensúlyával.

Az anyukák 97%-a leginkább a jóéjtpuszi-adását élvezi - Kép: LG

A gondoskodás az olyan mindennapi és rendszeresen végzett tevékenységekben nyilvánul meg leginkább, mint a vacsorafőzés, rendrakás vagy a másnapi ruha előkészítése - állapítja meg a kutatás, melynek során megvizsgálták azt is, hogy a gondoskodás elemeit mennyire tartják fontosnak és mellette élvezetesnek a válaszadók. Az anyukák szeretnek minden közös és érzelemhez kötődő feladatot, programot - a megkérdezettek 97%-a leginkább a jóéjtpuszi-adását élvezi, legkevésbé pedig a mosogatást szereti. „Az apukák szerint több tevékenység rutinszerű az anyukák által elvégzettekből, épp ezért nem gondolják, hogy az édesanyák örömmel végzik azokat. A rendrakást például az édesapák 88%-a fontosnak tartja, ezzel szemben az édesanyák mindössze 61%-a gondolja ugyanígy. A megkérdezett anyukák többsége feladja a házimunkával vívott harcot, ha úgy érzi, kevés az ideje, akkor azt a kicsi időt inkább a gyerek lelki életével való foglalkozásra fordítja” – tette hozzá Atkári Csaba. (Az apai jóéjtpuszikról sajnos nem született adat, s azt sem tudjuk, hogy az apukák milyen arányban állnak be segíteni a rutinszerű feladatok elvégzésekor - hiszen senki nem írja elő, hogy ezeket csak az anyukák végezhetnék el…)

A megkérdezett édesanyák 94%-a szerint a család megfelelő minőségű táplálása sarkalatos pontja az anyai gondoskodásnak, hiszen a gyerekek a teljes értékű táplálék biztosításával fejlődhetnek a legmegfelelőbben. Éppen ezért volt kíváncsi a Pick Szeged Zrt. arra, hogyan élik meg az anyák rohanó hétköznapok során az ételkészítéssel járó nehézségeket. „Ráadásul a családok életében az együtt töltött időnek, a közös étkezéseknek kiemelten fontos szerepe van, ekkor beszéljük meg a napi problémákat, egyáltalán beszélgetünk” – mondta Madarász László,a cég marketingigazgatója a vállalat sajtótájékoztatóján.

Nem kell választani az anyaság és a karrier között!
Manapság számos példa bizonyítja, hogy egy nőnek nem feltétlenül kell döntenie az anyaság örömei és a szakmai kiteljesedés között. D. Tóth Kriszta és Polyák Lilla is azt vallja, ügyes szervezéssel és egy kis lemondással összeegyeztethető a sikeres karrier az anyai örömökkel.

A legtöbb családban a főzés, az étel elkészítése jellemzően az édesanya feladata. Az úgynevezett „Mennyire is élvezem” skálán ez a tevékenység 23%-os kedveltséget ért el az anyukák körében. Ennek oka az, hogy az ételkészítés, a napi étkezés biztosítása a rutin területe, de a kreativitásé is egyben. Nagyrészt kötelességszerűen elvégzett napi feladat, de benne van az önmegvalósítás lehetősége is. Bár hasonló napi elfoglaltságnak számít, mint a mosás, a mosogatás vagy a takarítás, mégis sokkal nagyobb kihívást és egyben élvezetet jelent számukra, hiszen itt több lehetőséget kapnak arra, hogy a családdal való gondoskodás közben megvalósíthassák magukat. Polyák Lilla színművésznő ehhez hozzátette: „Elfoglalt édesanyaként fontosnak tartom, és odafigyelek arra, hogy gyermekeim minőségi hozzávalókból készült ételeket fogyasszanak. Úgy vélem, hogy az ételek és az étkezések minősége nagymértékben hozzájárul testi és lelki fejlődésükhöz. Nagyon jólesik, ha egy-egy étkezés után elismerik a munkám, megköszönik, és puszit nyomnak az arcomra. Ilyen visszajelzés után még nagyobb kedvvel látok hozzá a következő étel elkészítéséhez.”

A kutatás fontos része volt a köszönetnyilvánítás gyakoriságának mérése. Senki nem vitatja, hogy a gondoskodás milyen fontos nap mint nap, de vajon elég köszönetet kapnak-e érte az anyukák? Általánosságban elmondható, hogy az édesanyák kevés visszajelzést kapnak. A családanyák 1/3-a gondolja, hogy több köszönet járna a gondoskodásért, a férjek azonban jóval nagyobb arányban gondolták ezt.

5 tipp – ha gluténmentes étrendet akarsz
Egyre többen térnek át a gluténmentes táplálkozásra, egyesek orvosi javaslatra, mások az egészséges életmód jegyében. A lisztválasztás viszont sokaknak fejtörést okoz, de ma már számos lehetőség közül lehet választani.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.