Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A sportos nők elégedettebbek a testükkel

A 18-59 éves magyar nők közül azok elégedettebbek a testükkel, akik rendszeresen mozognak vagy kiegyensúlyozottabban, egészségesebben táplálkoznak – derül ki egy piackutató és egy karcsúsítókrém márka közös felméréséből. A nők nagy része azt nyilatkozta, hogy kerüli az alkoholos italok fogyasztását és a dohányzást, vélhetően azért is, hogy formában legyenek. Míg a különböző fogyasztótablettákat inkább mellőzik. Életmódtól függetlenül azonban vannak olyan megoldások, amelyek mindenkinek segíthetnek a csúcsforma elérésében.

Köztudott, hogy nyáron különösen nagy figyelmet fordítanak a nők a megjelenésükre és arra, hogy ne csak jól érezzék magukat a bőrükben, de jól is nézzenek ki a bikinijükben.

Kép: pixabay

Az új felmérés rávilágított arra, hogy a magyar nők domináns hányada igyekszik odafigyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelre valamint a káros szenvedélyektől mentes életmódra, vélhetően azért is, hogy megtalálják az egészséges testi egyensúlyt.

A legtöbben, a nők 58%-a mellőzi a dohányzást, míg 73% igyekszik kerülni az alkoholos italokat is. Sokaknak a megemelt folyadékbevitel a fontos, és vitamint is 50 % szed legalább alkalmanként – ezek is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a nők úgy érezzék, készen állnak a nyári bikiniszezonra.

A kutatás több kérdést is vizsgált, kíváncsi volt arra, hogy a magyar hölgyek pontosan milyen módszereket, trükköket alkalmaznak. Az eredmények arra utalnak, hogy legkevésbé a különböző fogyasztó hatású étrend-kiegészítőkben hisznek a válaszadók, csupán 6 százalékuk nyilatkozta azt, hogy rendszeresen szed ilyen termékeket. Szintén nagyon alacsony azoknak a száma, akiknek mindennapjai részét képezi a mozgás. Meglepő módon csupán a 30 százalékuk nyilatkozta azt, hogy rendszeresen sportol, annak ellenére, hogy jelentős részük azt vallotta, van olyan testrésze, ahonnan szívesen fogyna.

40 %-kal növeli a rákbetegek túlélési esélyeit a mozgás
Bebizonyosodott: a mozgás a daganatos betegségek kezelése alatt is jelentősen növeli a túlélés esélyeit. Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) elnöke szerint az evidenciák egyértelműek, a szakma is nagy lelkesedéssel fogadta az eredményeket!

A felmérés azt is nézte, hogy kik azok, akik elégedettebbek a kinézetükkel. Nem meglepő módon az egészséges életmód hívei, azok, akik aktívabban mozognak, és egészségesen táplálkoznak, elégedettebbek a testükkel, mint azok, akik hanyagolják a sportot, és nem folytatnak kiegyensúlyozott diétát. Egész pontosan a testükkel elégedettek körében 8 százalékponttal magasabb arányban vannak azok, akik rendszeresen sportolnak és 17 százalékponttal azok, akik kiegyensúlyozottan táplálkoznak - saját bevallásuk szerint.

 


6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.