A stroke bármikor, bárkinél és bárhol kialakulhat. A stroke az elhalálozás egyik vezető oka, a WHO adatai szerint hazánkban évente több mint 10 000 ember haláláért felelős. Élete során 4-ből 1 felnőtt átesik stroke-on, melyből a legtöbb elkerülhető lenne, kialakulás esélyének csökkentésével. Mutatjuk a rozikófaktorokat!
A Világ Stroke Szervezetének (World Stroke Organization) becslései szerint az idei évben globálisan 13,7 millió ember szenvedi el életének első stroke-ját és 5,5 millió ember veszíti életét agyi érkatasztrófában.
Hazánkban évente 40-50 ezren esik át storke-on, pedig az esetek 90 százalékát meg lehetne előzni a rizikófaktorok kerülésével, vagy megfelelő kezelésével.
Agyi érkatasztrófa Fotó: Pinterest
Az alábbi kockázati tényezők mérséklésével csökkenteni lehet a stroke kialakulásának kockázatát:
Évente 1 millió stroke kiváltója a mozgásszegény életmód. Heti ötször 30 perc rövid edzéssel akár 25 százalékkal csökkenteni lehet a szélütés kockázatát.
Az esetek több mint felét az egészségtelen táplálkozás okozza. Már az apró változtatások az étkezésben - mint például a zsíros ételek és a gyorsan felszívódó szénhidrátok kerülése -, hozzájárulhatnak a stroke elkerüléséhez.
A túlsúly 22 százalékkal emelheti az esélyt. Ennek oka, hogy a plusz kilók növelik a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a szív-érrendszeri betegségek előfordulását, melyek hozzájárulhatnak a az agyi érkatasztrófa kialakulásához.
Naponta 20 szál cigaretta akár hatszoros kockázatot jelenthet. A dohányzásról való leszokással nem csak a stroke esélye csökkenthető, hanem más súlyos betegségé is.
A rendszeres alkoholfogyasztás szintén okozója lehet a szélütésnek, ezért érdemes minimalizálni az italozást.
A pitvarfibrilláció akár ötszörösére növelheti az agyi-érkatasztrófa kialakulásának esélyét. Ezért is fontos, hogy mielőbb diagnosztizálva legyen ez a szívritmuszavar és a beteg részesüljön véralvadásgátló terápiában. Ma már elérhetők olyan kezelések, amiket elegendő napi egy alkalommal szájon át alkalmazni, ezzel hozzájárulva a beteg életminőségének javításához.
A magas vérnyomásnak, a néma gyilkosnak nincsenek érezhető tünetei. Kezelés nélkül károsíthatja az ereket és többek között olyan veszélyes következménye is lehet, mint a stroke. Rendszeres vérnyomásméréssel időben diagnosztizálható a betegség, szakemberek segítségével és életmódváltással pedig kezelhető ez az állapot.
A magas koleszterinszint is a szélütés rizikófaktorai közé tartozik. Érelmeszesedés következtében vérrög blokkolhatja a vérellátást, mely jó esetben hamar feloldódik, azonban ez a jelenség akár a stroke előjelének is tekinthető. Évente egyszer mindenképpen menjen el laborvizsgálatra és nézesse meg koleszterinszintjét.
A cukorbetegség egyértelműen növeli a kockázatot. A diabétesz vérvizsgálattal kiszűrhető, gyógyszeres kezeléssel, diétával és testmozgással kezelhető.
Körülbelül 6-ból 1 stroke beteg érintett valamilyen mentális betegségben, mint depresszió vagy stressz. Amennyiben szükséges forduljon szakorvoshoz.
A stroke-nak különböző rövid és hosszú távú hatásai lehetnek, attól függően, hogy az agy melyik részén alakul ki az elzáródás és milyen gyorsan kezelik.
A stroke nem jár fájdalommal, de kialakulásának az alábbi látható tünetei vannak:
a száj hirtelen félrehúzódása, lecsüggedése;
hirtelen kialakuló beszédértési nehézség, érthetetlenné váló beszéd, hangképzési zavar;
hirtelen kialakuló, egy vagy kétoldali látászavar, féloldali vakság;
hirtelen fellépő szédülés, egyensúlyzavar, járásbizonytalanság, eszméletvesztés;
minden előzmény nélkül jelentkező erős fejfájás;
zavartság, memóriazavar, az érzékelés, illetve a térbeli tájékozódás zavara.
A stroke jelei Fotó: Pinterest
Már egy tünet fennállása is jelezheti a stroke-ot! Minden perc számít, ne várja a tünetek elmúlását, mert a legeredményesebb gyógyítás érdekében és a súlyos szövődmények elkerüléséért a beteget azonnal a legközelebbi stroke centrumba kell szállítani. A stroke típusától függ az elzáródás kezelése: iszkémiás stroke (amikor agyi eret vérrög blokkol, így az agy nem jut megfelelő vérellátáshoz) esetében gyógyszer segítségével oldják fel az érelzáródást, míg vérzéses stroke esetében sebészeti úton történő eltávolításra is sor kerülhet.
Vegye komolyan a stroke-ot és a hozzá kapcsolódó veszélyeket, törekedjen a rizikófaktorok csökkentésére!
A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
