Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az üzenet ereje - boldogabb mindennapok

Nagy utat járt be Mátrai Vanda, amíg magára talált. A félénk, szinte észrevehetetlen tiniből mára már másoknak is önismereti tréningeket tartó nő lett. Ez a hivatalos foglalkozása, egyébként pedig „csak úgy” színes cetliken osztogat üzeneteket járókelőknek, hogy valamit akkor és ott elindítson bennük. Ez lehet egy pillanatnyi jó érzés, de reményei szerint akár sorsdöntő változásra is sor kerülhet, ha tényleg „betalál” az üzenet.

Saját bevallása szerint középiskolás évei alatt finoman szólva sem lehetett a társaság középpontjának tekinteni. Visszahúzódó, szorongó tini volt, aki inkább szeretett rejtve maradni mások elől, mintsem magát megmutatni. Egy hosszabb, rossz periódus következett ezután, amiből leginkább önerőből mászott ki, és ez több szempontból fordulópontot jelentett az életében. Mátrai Vanda is a Coca-Cola „Add tovább a jót!” kampányának hőse. 

A problémán túljutva elkezdett jobban hinni magában és abban, hogy nagyobb önismerettel, korlátai átlépésével erősebbé válhat. Harminchárom évesen döntött úgy, hogy addigi „civil” foglalkozását feladva másoknak is segít önismereti tréningek tartásával. Ezzel párhuzamosan pedig egy videoklip hatására kis színes cetlik gyártásába kezdett, amelyekre személyes, illetve közismert emberektől származó üzenetek kerültek. Először csak szélnek akarta ereszteni ezeket, de rájött, hogy az talán még sorsszerűbb és hatásosabb, ha inkább osztogatni kezdi az utcán. Főleg hétfőnként és keddenként, mert tapasztalatból tudja, ez a hét két legreménytelenebbnek tűnő napja. Így aztán szép lassan gazdára találtak a: „Ha egy jelre vártál, ez, az!”, „Ez a nap a tiéd!”, a „Mosolyogtál ma már? Varázsereje van!” típusú üzenetek és a Müller Péter- vagy Chaplin-idézetek.

Vanda először csalódott volt, ma már inkább tanulságosnak tartja azt is, ha valaki kétkedve fogadja vagy visszautasítja az üzeneteit. Azt mondja, ennek a „kudarcnak” az elfogadása is sokat segít neki a saját önismereti útján. Szerencsére ez csak ritkán fordul elő, mert az emberek inkább örülnek a kis céduláknak, amelyek gyakran csalnak mosolyt az arcokra. Sokan pedig elgondolkodnak azon is, vajon miért pont az adott üzenetet kapták. Vanda azt szeretné, ha ezek a kis cetlikre írt gondolatok szikrák lennének, amelyek begyújtanak egy igazi változást.

Vanda a cetliosztogatás mellett létrehozta a „Mosolykommandó 2014” nevű közösségi oldalt, amelyen keresztül követőit is erre biztatja, illetve különböző ötletek közös megvalósításával – párnacsata, ingyen ölelés stb. – igyekszik boldogabbá tenni a mindennapokat.

Van, aki apró ajándékokkal, más a boldogság dokumentálásával igyekszik továbbadni a jót.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.