Kos: A kosoknak szerencséjük van, energiájuk kiapadhatatlan és már egy kevés mozgással is viszonylag hamar le tudják adni a súlyfeleslegüket - írja az egyik asztológiával foglalkozó honlap. Ám általában 30 után felszednek pár kilót, mint a legtöbb tűzjegy és annyira lefoglalja őket az egzisztenciális küzdelem, hogy nem szánnak időt a rendszeres testedzésre. A tetterős Marsnak köszönhetően nem kell sokat erőltetni, hogy mozogjon, ám lelkesedése szalmaláng életű. Energiakifejtése olyan, mint ha bedobnánk egy kézigránátot egy szobába. Természetesen minden romokban heverne egyetlen másodperc alatt, óriási erőkifejtés rövid idő alatt. A kosnak való sportágak a hegymászás, a tenisz, a futball, lövészet.
Bika: A lusta bikának a mozgás elég megerőltető. A jegy tipikus problémája az anyagcserezavar, vagyis vagy halálra zabálják magukat, vagy nem esznek semmit. Jól tennék, ha megtalálnák az egészséges egyensúlyt a táplálkozásban és legalább heti egy-két alkalommal mocorognának egy kicsit. Igazából kedvenc sportjuk a szex, de én azért ajánlanám a kevéssé megerőltető, ám viszonylag hosszabb erőkifejtést igénylő sportokat, mint pl. az úszás.
Ikrek: Az ikrek jegyűek állandóan pörögnek. Mindig csinálnak valamit, sőt leggyakrabban egyszerre több dolgot is csinálnak, így aztán a súlyfeleslegre elég ritkán panaszkodnak. Szóval ikrek nagyon sokat jön-megy, tevékenykedik, de valójában az agya pörög állandóan. Az ikrek ezért nem hízik el, mindig töri valamin a fejét. Legfeljebb az élet második felében jellemző, hogy felszed egy laza úszógumit. Egyszóval nekik a pihentető sportokat ajánlom: jóga, thai-chi, estleg valamilyen csapatjáték.
Rák: A Hold szeszélyes és ábrándos gyermeke általában elég rapszodikus a testedzés művészetét illetően. Nehezen lehet rávenni arra, hogy rendszeresen, mondjuk heti kétszer egy bizonyos időpontban elmenjen edzeni. A rendszeres és fizikailag megterhelő mozgás nem neki való. A rákok viszonylag könnyen elveszthetik karcsúságukat és aztán elég keservesen nyerik vissza a versenysúlyukat. Mindenképpen olyan sportot válasszanak, amely érzelmileg feldobja őket. Például néptánc vagy versenytánc.
Oroszlán: Az oroszlán veleszületett tulajdonsága a jó kondíció. Nem kell igazán erőltetni, hogy mozogjon, ugyanis rettenetesen hiú. Nem csak a látványos, szép, feltűnő ruhákat kedveli, hanem azt szeretné, hogy az álljon is valahogy rajta. Időnként előfordulhat a hagyományos lustaság, amely kisebb-nagyobb pocakhoz vezet, de könnyen leadhatja. A jegy szülötteinek bármilyen mozgás ajánlott, bár előnybe részesítik a különleges vagy arisztokratikus sportokat. A kendótól a lovaglásig, tenisztől az íjászatig bármit csinálhatnak.
Szűz: A szűz nem igazán szeret mozogni. Hasonlatosan, mint az ikrek, inkább idegi energiákat emészt. Viszont az ikrekkel ellentétben sokat aggódik az egészsége miatt, ezért jól teszi, ha rendszeres és nem megerőltető mozgást végez, ha jó sokáig akar éldegélni betegségek nélkül. Ajánlom a könnyed futkorászást, kézilabdát, röplabdát. A szüzeknek általában bélpanaszaik, gyomorproblémáik vannak ezért jó, ha időnként hasizom-gyakorlatokat végeznek.
Mérleg: A művészi és harmónia után áhítozó mérleg meglehetősen lusta jegy. Ám szülöttei sokszor igen bájosak, csinosak, minden különösebb sportolás nélkül is. Mégis jól teszik, ha valamilyen könnyed testmozgást végeznek, mert nem csak a plusz kilók eltűnése lényeges, hanem az időnként fellépő szolid depressziót is csökkenteni tudja. Ajánlott sportok az aerobic, jóga, thai-chi, tánc..., bármi, ami szép, harmonikus, nyugtató és nem megerőltető.
Skorpió: A skorpiók nagyon tevékenyek, óriási energiájuk van, és ezt hosszútávon is képesek mozgósítani. Általában nem küszködnek súlyfelesleggel, ha mégis, kitartó, szívós munkával, ugyan nem könnyen, de sikerül ledolgozniuk. A skorpióknál az a lényeg, hogy olyan sportot találjanak, ami oldja bennük a feszültséget, bármi legyen is az, küzdősport, futás vagy biciklizés. A jegy vizes jellege miatt az úszás is ajánlott.
Nyilas: A nyilas általában lelkes, jó sportoló, nem kell sokat noszogatni. Mint a tűzjegyek általában, jó kondiban van. A jegyhez tradicionálisan a lósport kapcsolódik. Érdekességként említem meg, hogy Magyarország a nyilas jegyhez tartozik, így nem véletlen, hogy lovas nemzet vagyunk. Szóval az erőnléttel, mozgással nincsen semmi probléma, egész addig, míg át nem lépi a 30-at, karriert épít, ezer dologgal foglalkozik, és közben ellustul. Érdekes, hogy a nyilasok a lábukra nem igazán híznak, így aztán az érett nyilas, sokszor egy pipaszár lábakon közlekedő pocak lesz. Ajánlott testmozgás az uszás, lovaglás, íjászat, küzdő sportok.
Bak: A bakok elég karrierorientáltak ahhoz, hogy ne legyen idejük vagy erejük a sportoláshoz. Ha mégis rászánják magukat a mozgásra, ajánlhatom a kitartást igénylő testedzés minden formáját. Hosszútávfutás, biciklizés, úszás vagy némely arisztokratikusabb sportot, hiszen a bakok szörnyen sznobok tudnak lenni. Egy bak sokkal inkább elvárja, hogy tiszteljék, semmint, hogy szeressék, ez rémes tulajdonságuk... Így tehát szóba jöhet még a tenisz, golf, fallabda.
Vízöntő: A vízöntőnél, mint a levegő jegyeknél általában, inkább az idegi energiák dominálnak, semmint a fizikaiak. Általában nem túl csinosak, és külalakjuk nem foglalkoztatja őket annyira, hogy minden nap body buildingezni járjanak. Életüket átszövi a különlegesség iránti vágy, és ez minden tettüket áthatja. Leginkább az extrém sportokat tudnám nekik ajánlani, ami nem feltétlenül jár nagy erőfeszítéssel, viszont feltétlenül érdekes, különleges vagy izgalmas. Szóba jöhet vadvízi evezés, bungee jumping, jóga, siklóernyő, mountain bike.
Halak: A halak jegy nem kifejezetten a sportossággal összekapcsolható zodiákus. Általában nem nagy evők, így az elhízás kérdése nem szerepel a mindennapos rémálmaik toplistáján. A jegy ura a Neptun, amely érzékenységgel és művészi adottságokkal oltja be e jegy szülötteit, nem predesztinál arra, hogy kemény fizikai megterheléssel tegyék örömtelibbé a hét minden napját. Teljesen kézenfekvő, hogy a halak legmegfelelőbb sportága az úszás. Mindemellett minden mozgás ajánlott, ami a vízzel vagy művészettel kapcsolatos, például szinkronúszás, de lehet balett, néptánc, versenytánc vagy bármi könnyedebb sport.
