Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Éjjel furcsa görcsbe rándulnak végtagjaid? Gyanakodj!

Ha egy éjszaka arra ébredsz, hogy lábfejedben vagy kezeidben éles nyilalló fájdalom ismétlődik, nem tudod behajlítani ujjaidat, akkor gyanakodj!......

Ha egy éjszaka arra ébredsz, hogy lábfejedben vagy kezeidben éles nyilalló fájdalom ismétlődik, nem tudod behajlítani ujjaidat, s furcsa görcsbe rándulnak végtagjaid, amiből alig tudod kihozni őket, gyanakodj! Lehet, hogy köszvényes rohamod van, akár 20 éves vagy, akár 50.

A köszvény ugyanis nem reumás betegség, hanem az anyagcsere zavara. A táplálék lebontása során megnövekszik a vér húgysav szintje, és húgysavas sók rakodnak le a különböző szövetekben, elsősorban az izületekben. Ezen belül is elsőként a végtagok ízületeiben jelentkezik a probléma, hiszen itt a keringés általában mindenkinek lassúbb, jobban kedvez a lerakodás folyamatának.

Amellett, hogy sajnos a köszvényt okozó anyagcserezavar örökölhető is, kialakulásában döntő jelentőségű a helytelen életmód, ezen belül is a helytelen táplálkozás.

Sokat lehet olvasni róla, és egyre többen saját magukon is érzik a szervezet elsavasodásának problémáját. Ennek oka a kiegyensúlyozott táplálkozás felbillenése a savasító ételek irányába.

Az elsavasodás pedig pontosan a szervezet húgysav szintjének tartósan magas állapotát jelenti.

A legtöbb húgysav az állati eredetű fehérjék lebontásakor képződik. Ha öröklötten megvan az anyagcser zavar a húgysav lebontásában, akkor már egészen fiatal korban jelentkezhetnek a köszvényre utaló problémák. Ugyanígy, nem csak az a baj, ha valaki nem tud lemondani a mindennapos húsfogyasztásról, hanem ha mellé nem eszik elegendő és megfelelő - lúgosító - köretet, legalább egy jó adag krumplit.

A húgysav lebontását a szervezetben a legjobban a C-vitamin segíti, így ha nem kívánunk, vagy bírunk sok zöldséget, gyümölcsöt enni, szedjünk legalább naponta C-vitamin tablettát!

Ha időben felismerik a köszvényre való hajlamot, illetve a folyamat kezdeti stádiumban van, még megállítható, illetve gyógyítható. Elsősorban a táplálkozási szokások módosításával, a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítására, és fenntartására kell törekedni.

A már kialakult, vagy kialakuló betegség, illetve állapot javításában segítenek a különböző fürdő és ivókúrák. A bevezetőben jelzett köszvényes rohamokon azonban már csak a gyógyszerek segítenek.

Ezért jobb megelőzni a köszvényt még idejekorán. A szervezet húgysav szintje egyszerű, de rendszeresen ismételt vérvizsgálattal ellenőrizhető.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.