Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Elegem van! Kopaszra tépem magam!

Ha feszültek vagyunk, olykor a legmeghökkentőbb módon igyekszünk feszültségünket oldani: van, aki véresre rágja a körmét, mások a szájukat piszkálják, és legtöbben a nők, hajlamosak ilyenkor a hajukat csavargatni vagy tépni.

Bizonyos keretek közt természetesen ez nem is okoz problémát, ám van, akinél e cselekvés kényszeressé válik, és komoly egészségügyi kockázatot rejtő betegséggé alakul át.

A hajszálak (vagy szemöldök, szempilla, szőrszálak) kényszeres tépkedése illetve rágása, a trichotillománia, a haj lenyelése pedig a trichophagia nevű kényszerbetegséget okozhatja, mely a nők körében ötször gyakrabban fordul elő.

Sokszor serdülőkorban vagy fiatal felnőttkorban alakul ki, de kisgyerekeknél is megfigyelhető. A kicsik általában este, éjszaka tépkedik a hajukat, amelyet azután a száj- vagy orrüregbe tömködnek, illetve lenyelnek. Tettükkel arra utalnak, hogy több figyelmet szeretnének kapni környezetüktől.

Mikortól lehet kényszercselekvésnek tekinteni a hajtépést?

  • Amikor már gyakorivá és kontrollálhatatlanná válik, és látható hajveszteséget okoz.
  • Amikor a hajtépést-rágást megelőzően az illető növekvő feszültségérzésről számol be.
  • Amikor kellemes, örömteli érzést okoz a cselekedete.

E kényszeres tünetek hátterében mindig pszichés okokat kell keresni: feszültség, szorongás, csalódottság vezethet a hajtépés-rágás szokásához.

Még komolyabb gondokat okozhat az, ha a kitépett hajat le is nyeli az illető, hiszen a gyomor nem bírja megemészteni a hajszálakat, így a hajcsomó rárakódással növekszik, s akár az egész gyomrot kitöltheti, hasi fájdalmakat, puffadást, hányást vagy még komolyabb szövődményeket okozva (pl. vakbélgyulladás, perforáció, fekély, felszívódási zavarok).

A haj tépkedése illetve lenyelése nem az őrültek betegsége, igen gyakori tünet, mely a lakosság 2-4 százalékban fordul elő, s amelyet jól lehet orvosolni megfelelő szakember, pszichiáter-pszichoterapeuta segítségével.

A legjobb, ha a gyógyszeres kezelés mellé, amely a feszültséget-depressziót illetve a kitépett haj okozta fájdalmat hivatott csökkenteni, az illető viselkedésterápián is részt vesz, ahol szembe nézhet, és felül is kerekedhet kényszerbetegségén.

K.V.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.