Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Élet vagy halál? Mindössze 5 percen múlik...

Mikor volt utoljára bármilyen szűrővizsgálaton? Tüdőszűrésen, rákszűrésen, bőrgyógyászati vizsgálaton? Ugye régen? Azt se tudja, igazából milyeneken is kellene részt venni?

Igen, tényleg nagyon fogcsikorgatva megyünk el egy-egy évente kötelező szűrésre, hiszen úgy érezzük, felesleges az egész, mi úgysem leszünk tüdő-, méhnyak-, bőrrákosak. Pedig akármennyire is nem félünk ezektől, előfordulhatnak! De ahhoz, hogy túléljük őket, minél hamarabb fel kell ismerni a betegséget.

Nőgyógyászati szűrővizsgálatok: akkor is menjünk el, ha nincs semmilyen panaszunk, évente egyszer mindannyiunkon el kell végezni a méhnyakrákszűrést, amely egy néhány perces, teljesen fájdalommentes mintavétel.

Főleg akkor tanácsos minél hamarabb elmennünk az orvoshoz, ha ismétlődő menstruációs, vérzési rendellenességeink vannak, vagy ha a hüvelyváladék megszokott jellege tartósan megváltozik.

Tüdőszűrés: évente egyszer ezen a nagyon rövid vizsgálaton is részt kell vennünk, főleg akkor, ha köhögési rohamaink vannak, ha véres a köpetünk, ha dohányzunk, vagy ha mellkasi fájdalmaink vannak.

Prosztataszűrés: ötvenéves kor felett évente tanácsos elmenni urológushoz is, bármennyire nem kellemes, hiszen Magyarországon is egyre többen betegednek meg prosztatarákban, vagy szenvednek a prosztatanagyobbodástól.

Bőrgyógyászati vizsgálat: azoknak ajánlott, akiknek festékes anyajegyeik vannak. Nem árt egyébként sem megnézetni ezeket, például nyár elején (hiszen nem mindegy, mennyire tehetjük ki bőrünket a napsugárzásnak), de ha az anyajegy növekedni kezd, színét, felületét változtatja, kisebesedik, akkor még hamarabb menjünk bőrgyógyászhoz!

Mammográfia: kétévenként kell elmenni mellrákszűrésre, de az orvosok felhívják arra a figyelmet, hogy havonta egyszer legalább tapogassuk végig mellünket, és ha bármilyen csomót észlelünk, azonnal keresük fel a szakrendelést.

Hatból hat az egészségért és a túlélésért. Higgye el, Ön is nyugodtabban fog aludni, ha tudja, ezekben a betegségekben biztos nem szenved!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.