Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ez nem mese: mesés a mandulaolaj!

A világ összes olajos magva közül talán a mandula a legnépszerűbb és legkedveltebb. Sokan eszegetik szívesen csakúgy magában, nassolva is, de számos desszert és édesipari termék is készül belőle. Azt se feledjük, hogy a marcipán alapanyaga is a mandula. Érdekes módon ez a csonthéjas gyümölcs rendszertanilag a rózsafélék családjához tartozik, egyenesági rokona pedig az őszibarack.

Mandulavirág, Kép: weleda

A mandula a szárazabb vidékeken is fellelhető, de ott inkább bokor formájában. Mediterrán éghajlaton viszont akár 6-8 méter magas fák is kifejlődhetnek egyetlen magból. Persze utána már ápolást és gondozást igényel, és meg is kapja, hiszen a mandula olaja a világon az egyik legelőkelőbbnek számít, így élelmiszerként való fogyasztása és feldolgozása mellett elsősorban a kozmetikai ipar sztárjává vált.

S hogy minek köszönheti a mandulaolaj ezt a hírnevet? Elsősorban gazdag B-vitamin és magas Omega-9 telítetlen zsírsavtartalmának, illetve annak, hogy legnagyobb részét a linol- és olajsav alkotja, ezeknek pedig igencsak fontos szerepe van a bőr védelmében, és a szárazság megszüntetésében. Az Omega-9 zsírsav egyszeresen telítetlen, ez ily módon „jó zsírnak” számít.  Azon túl, hogy ápolja a bőrt, még egyéb jó tulajdonságai is vannak, kutatások igazolják, hogy csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, erősíti az immunrendszert és a vércukorszintre is jótékony hatással van. A mandulaolaj gazdag B-1, B-2, és B-6 vitaminban, és E-vitamint is tartalmaz. A világhírű Sebastian Kneipp lelkész és természetgyógyász mandulaolajjal még tüdőgyulladást is gyógyított, de emésztési problémák esetén is ajánlott a használata.

A bőr ápolásához magában is használható a mandulaolaj, bármilyen bőrtípusra, tenyérbe csepegtetett pici olajat körkörös mozdulattal érdemes a bőrbe bemasszírozni, de a kozmetikai iparban elsősorban bázisolajként szolgál, hiszen kiválóan vegyíthető más illóolajokkal. Puhítja a bőr felületét, visszaadja a bőr rugalmasságát és lassítja a bőr öregedését. Szaunázás, napozás, vagy szolárium után is ajánlott használni, alaphelyzetben pedig zuhanyzás vagy fürdés után fejti ki a legjobban hatását. Az irritált bőrt megnyugtatja, a ráncokat kisimítja.

Mandula és mandulaolaj, Kép: weleda
Receptek
Isteni a frissen pörkölt mandula. Megmutatom, házilag hogy kell csinálni? Ha szereted a marcipánt, annak is olvashatod a házi elkészítést!

Nem véletlen tehát, hogy egy nagy német cég is, mely Dr. Rudolf Steiner antropozófus filozófus nézeteiből meríti filozófiáját, kiemelt figyelmet szentel ennek a csodának, hiszen a majd 100 esztendős márka a természetességre, a minőségi alapanyagok használatára alapozza hitvallását. A mandulás készítmények illata elbűvölő, anyaga könnyen felszívódó, még a legérzékenyebb bőrt is megnyugtatja. Érdemes összeválogatni egy egész test- és arcápoló programot.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.