Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezek a furcsa tünetek már vérnyomás problémára utalnak

Egy bizonyos kor után egyre több embernél emelkedhetnek meg a vérnyomás értékei, bár a legtöbben önellenőrzés és panaszok hiányában nem fordulnak idejében szakemberhez. Ám vannak olyan tünetek, amikor nem árt a mihamarabbi konzultáció az orvosunkkal. Már soroljuk is!

Tünetek esetén

Bár a magasvérnyomás gyakran semmilyen tünettel nem jár, ennek ellenére vannak olyan panaszok, melyek jelenléte hipertónia gyanújára adhat okot. Ilyen például a tarkótáji fejfájás, a szédülés, fülzúgás. Mivel a magasvérnyomás komoly hatást gyakorol az érrendszerre, így olyan problémákkal is szembesülhet a beteg, mint a gyakori orrvérzés, a szem erezetének megjelenése, vagy akár látásromlás vagy férfiaknál erekciós problémák. Bármi is legyen a szokatlan tünet, ekkor érdemes otthon elővennie a vérnyomásmérőjét, ugyanis ha többször is 140/90 Hgmm feletti értékeket mér, úgy érdemes szakemberhez fordulnia, aki ha szükségét látja, gyógyszeres kezeléssel és életmód terápiával normalizálhatja a vérnyomását.

Egy laza séta mindenképpen jót tesz Kép: Pixabay

Ha horkol

Sokan panaszkodnak arra, hogy éjjelente párjuk hangos horkolásra zendít. Sajnos sokan egy bizonyos kor után egy természetes állapotnak gondolják, pedig gyakran alvási apnoe áll az álmatlan éjszakák mögött. A betegség légzéskimaradással jár, mivel a garatizmok ellazulnak, a nyelv pedig hátracsúszik. A probléma gyakran jár együtt magasabb vérnyomással, ugyanis a légzéskimaradások hatására adrenalin kerül a véráramba, ami megemeli az értékeket. Ráadásul az alvási apnoe miatt a beteg nem tudja kellő mértékben kipihenni magát, így stresszes lesz, ami még tovább fokozza a vérnyomást. Éppen ezért ha tudja magáról – vagy párjáról- , hogy horkol, mérje meg vérnyomását, és ha magas értéket kap, minél előbb forduljon orvoshoz!

Edzés után sem javul a közérzete

A testmozgás az egészséges életmód szerves része, melynek során megemelkedik a vérnyomás. Ez természetes jelenség, és hogy kinek milyen mértékben emelkedik meg, az az alkattól és az edzettség fokától és az edzés típusától is függ. Ekkor jelentkezhetnek magasvérnyomásra jellemző tünetek, ám kb. 10 perc múlva ezeknek el kell múlniuk – vagy legalább csökkenniük. Amennyiben az edzésről hazaérve is magasabb a kelleténél a vérnyomása, az betegségre utalhat! Persze ekkor sem kell lemondania a mozgásról, sőt, szükséges is sportolni, ám lehetőleg kerülje a súlyzós edzéseket, és inkább részesítse előnyben a laza mozgásformákat, pl. a futást, kerékpározást, úszást!

Fehérköpeny szindróma esetén

Bizonyára már Ön is hallott a fehérköpeny szindrómáról, melynek jellegzetes tünete, hogy illetőnek csak az orvosi rendelőben kúszik 140/90 fölé a vérnyomása. Erre sokan csak legyintenek – sok orvos is-, ám fontos ezt is komolyan venni, hiszen ez egyrészt azt mutatja, hogy az illető vérnyomása stresszes helyzetekben hogyan alakul (tehát minél több stressz éri, annál valószínűbb a magasvérnyomás betegség kialakulása), másrészt lehet, hogy kezdődő vérnyomás problémája van. Ekkor érdemes 24 órás vérnyomás monitorozáson részt venni, ahol pontos képet kapat az értékek napszaki ingadozásáról- tanácsolja dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája.

Íme a tünetek, hogy túlkezeled a magas vérnyomásod
A magasvérnyomás kezelése igen nagy jelentőséggel bír a későbbi szövődmények elkerülése érdekében, ám nem árt tudni, hogy bizony olykor túlkezelés is felléphet. A rendszeres ellenőrzésre, valamint a gyógyszerek dózisának helyes megválasztására hívja fel a figyelmet a szakember.

Nem hat a gyógyszer

Sajnos olykor előfordulhat, hogy a magasvérnyomásra használt gyógyszer nem váltja be a hozzá fűzött reményeket. Ekkor lehet, hogy más dózisra, esetleg más készítményre van szüksége a betegnek (pl. életmódváltás, évszakváltás miatt), ám általában arra hívja fel a figyelmet, hogy secunder hipertóniával áll szemben, vagyis valamilyen más betegség miatt emelkednek meg az értékei.  Ebben az esetben az alap probléma orvoslása az elsődleges, hiszen ez nagyban befolyásolja a vérnyomásának alakulását, így annak terápiáját is.

Mellékhatások jelentkeznek

A hipertónia kezeléséhez használt készítmények az első pár napban okozhatnak némi mellékhatást – pl. álmosságot, szédülést, kábultságot, fejfájást. Ezek megjelenése természetesen egyéni, hiszen befolyásolja többek között a beteg kora, általános állapota, egyéb betegségei, gyógyszerei, stb. Bár a mellékhatások kellemetlenek lehetnek, ám rövid időn belül a zavaró panaszok megszűnnek. Amennyiben ez nem következne be, vagy ha a már egy ideje alkalmazott készítményre rosszul reagál, mindenképp keresse fel orvosát, ugyanis valószínű, hogy az eddigi terápia változtatására van szükség.

 

 


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.