Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ezek a furcsa tünetek már vérnyomás problémára utalnak

Egy bizonyos kor után egyre több embernél emelkedhetnek meg a vérnyomás értékei, bár a legtöbben önellenőrzés és panaszok hiányában nem fordulnak idejében szakemberhez. Ám vannak olyan tünetek, amikor nem árt a mihamarabbi konzultáció az orvosunkkal. Már soroljuk is!

Tünetek esetén

Bár a magasvérnyomás gyakran semmilyen tünettel nem jár, ennek ellenére vannak olyan panaszok, melyek jelenléte hipertónia gyanújára adhat okot. Ilyen például a tarkótáji fejfájás, a szédülés, fülzúgás. Mivel a magasvérnyomás komoly hatást gyakorol az érrendszerre, így olyan problémákkal is szembesülhet a beteg, mint a gyakori orrvérzés, a szem erezetének megjelenése, vagy akár látásromlás vagy férfiaknál erekciós problémák. Bármi is legyen a szokatlan tünet, ekkor érdemes otthon elővennie a vérnyomásmérőjét, ugyanis ha többször is 140/90 Hgmm feletti értékeket mér, úgy érdemes szakemberhez fordulnia, aki ha szükségét látja, gyógyszeres kezeléssel és életmód terápiával normalizálhatja a vérnyomását.

Egy laza séta mindenképpen jót tesz Kép: Pixabay

Ha horkol

Sokan panaszkodnak arra, hogy éjjelente párjuk hangos horkolásra zendít. Sajnos sokan egy bizonyos kor után egy természetes állapotnak gondolják, pedig gyakran alvási apnoe áll az álmatlan éjszakák mögött. A betegség légzéskimaradással jár, mivel a garatizmok ellazulnak, a nyelv pedig hátracsúszik. A probléma gyakran jár együtt magasabb vérnyomással, ugyanis a légzéskimaradások hatására adrenalin kerül a véráramba, ami megemeli az értékeket. Ráadásul az alvási apnoe miatt a beteg nem tudja kellő mértékben kipihenni magát, így stresszes lesz, ami még tovább fokozza a vérnyomást. Éppen ezért ha tudja magáról – vagy párjáról- , hogy horkol, mérje meg vérnyomását, és ha magas értéket kap, minél előbb forduljon orvoshoz!

Edzés után sem javul a közérzete

A testmozgás az egészséges életmód szerves része, melynek során megemelkedik a vérnyomás. Ez természetes jelenség, és hogy kinek milyen mértékben emelkedik meg, az az alkattól és az edzettség fokától és az edzés típusától is függ. Ekkor jelentkezhetnek magasvérnyomásra jellemző tünetek, ám kb. 10 perc múlva ezeknek el kell múlniuk – vagy legalább csökkenniük. Amennyiben az edzésről hazaérve is magasabb a kelleténél a vérnyomása, az betegségre utalhat! Persze ekkor sem kell lemondania a mozgásról, sőt, szükséges is sportolni, ám lehetőleg kerülje a súlyzós edzéseket, és inkább részesítse előnyben a laza mozgásformákat, pl. a futást, kerékpározást, úszást!

Fehérköpeny szindróma esetén

Bizonyára már Ön is hallott a fehérköpeny szindrómáról, melynek jellegzetes tünete, hogy illetőnek csak az orvosi rendelőben kúszik 140/90 fölé a vérnyomása. Erre sokan csak legyintenek – sok orvos is-, ám fontos ezt is komolyan venni, hiszen ez egyrészt azt mutatja, hogy az illető vérnyomása stresszes helyzetekben hogyan alakul (tehát minél több stressz éri, annál valószínűbb a magasvérnyomás betegség kialakulása), másrészt lehet, hogy kezdődő vérnyomás problémája van. Ekkor érdemes 24 órás vérnyomás monitorozáson részt venni, ahol pontos képet kapat az értékek napszaki ingadozásáról- tanácsolja dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája.

Íme a tünetek, hogy túlkezeled a magas vérnyomásod
A magasvérnyomás kezelése igen nagy jelentőséggel bír a későbbi szövődmények elkerülése érdekében, ám nem árt tudni, hogy bizony olykor túlkezelés is felléphet. A rendszeres ellenőrzésre, valamint a gyógyszerek dózisának helyes megválasztására hívja fel a figyelmet a szakember.

Nem hat a gyógyszer

Sajnos olykor előfordulhat, hogy a magasvérnyomásra használt gyógyszer nem váltja be a hozzá fűzött reményeket. Ekkor lehet, hogy más dózisra, esetleg más készítményre van szüksége a betegnek (pl. életmódváltás, évszakváltás miatt), ám általában arra hívja fel a figyelmet, hogy secunder hipertóniával áll szemben, vagyis valamilyen más betegség miatt emelkednek meg az értékei.  Ebben az esetben az alap probléma orvoslása az elsődleges, hiszen ez nagyban befolyásolja a vérnyomásának alakulását, így annak terápiáját is.

Mellékhatások jelentkeznek

A hipertónia kezeléséhez használt készítmények az első pár napban okozhatnak némi mellékhatást – pl. álmosságot, szédülést, kábultságot, fejfájást. Ezek megjelenése természetesen egyéni, hiszen befolyásolja többek között a beteg kora, általános állapota, egyéb betegségei, gyógyszerei, stb. Bár a mellékhatások kellemetlenek lehetnek, ám rövid időn belül a zavaró panaszok megszűnnek. Amennyiben ez nem következne be, vagy ha a már egy ideje alkalmazott készítményre rosszul reagál, mindenképp keresse fel orvosát, ugyanis valószínű, hogy az eddigi terápia változtatására van szükség.

 

 


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.