Életforma.hu

ÉLET-MÓD

"Fáj a gyomrom, mert depressziós vagyok"

Gyakran fáj a gyomra? Szinte minden étkezés után felpuffad? Lehetséges, hogy szervi baj áll a háttérben, de az is megtörténhet, hogy egyszerűen egy be nem vallott lelki gondja van!

Hogy gyomrunk és hangulatunk, lelki állapotunk mennyire szoros viszonyban áll egymással, mi sem bizonyítja jobban, mint a mindenki által ismert vizsga előtti gyomorbaj: úgy érezzük, mintha gyomrunk fel-le liftezne, sokaknak hányingere is van.

Régóta közismert tény, hogy a stressz hatására sok szervi baj kialakulhat, köztük az egyik leggyakoribb a gyomorfekély. A pszichoneuroimmunológia szerint a stressz, a túlzott megterhelés gyengíti az immunrendszert, a T-sejtek aránya lecsökken, pedig ezeknek rendkívül fontos szerepük van az immunválaszban. Ez pedig ahhoz vezet, hogy sokkal nagyobb mértékben védtelenebb lesz a szervezetünk a baktériumokkal, kórokozókkal, gyulladásokkal szemben.

Az idült gyomorgyulladás utalhat komoly lelki válságra is. Ilyenkor ugyanis előfordulhat kórosan fokozott étvágy, amely nem csillapítható, ugyanis az érintetteknek ez jelenti az életükben az egyetlen megnyugtató eseményt. Nagyon sokan hányással könnyítenek magukon, a bulémiás betegeknél ez súlyos, akár életveszélyes károkat is okozhat a tápcsatornában, kiszáradhatnak, felborulhat a só- és s vízháztartásuk, de jellemző tünet a folyton visszatérő gyulladás is. A depresszió első tünetei között szerepel a szénhidrátszegénység is.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.