Az andropauza, vagyis a férfiakat érintő változó kor ma már nem kérdéses jelenség, a tudomány elismeri létét. Nem is nagyon tehet mást, hiszen tudjuk, hogy a herék hormontermelése folyamatosan csökken, és nagyjából 50 éves kor körül ér el egy olyan szintet, mikor már a termékenységre is komoly hatással van.
Összevetve ezt a világszinten jelentkező spermiumszám-csökkenéssel ez nagyon rossz hír!
Az, hogy csökken a tesztoszteron termelése a herékben, nem meglepő, sőt, természetes folyamat. Nagyon ritka az a férfi, aki 50 éves kora után vállal gyermeket, vagyis az itt jelentkező esetleges termékenységi gondok nem igazán jellemző problémák. De akkor miért érdemes mégis foglalkozni az andopauzával, és tenni ellene? A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő van a segítségünkre.
Tesztoszteron és férfierő
A tesztoszteront, vagyis a legfontosabb androgén hormont hajlamosak vagyunk a férfiasság egyik legfontosabb részletével, a szexszel és a termékenységgel párosítani, holott ez hatalmas hiba. A tesztoszteron ugyanis amellett, hogy valóban a férfiak szexualitásáért és termékenységéért is felel (sok más anyaggal együtt), a test számtalan más funkciójába is beleszól. Példaként említhetnénk a csontképződést, az izomzat normál szinten tartását, építését, de sok más anabolikus (felépítő) folyamatot is – mondja Ratkó Tünde.
A tesztoszteron termelése ugyan természetes módon esik vissza, ám ahhoz, hogy ez ne okozzon komoly gondokat a szervezetben, a tápanyagellátottság kulcskérdés. Jelenleg a világon minden negyedik ember küszködik valamilyen tápanyaghiánnyal, zömmel a fejlett országok lakói. Ráadásul az életmódunk is jelentős mennyiségben emészti fel a tápanyagokat, amiket pusztán étkezéssel pótolni mára szinte lehetetlen. Nem véletlen, hogy a piacon annyi férfivitaminnal találkozhatunk, hiszen azon túl, hogy a normál termékenység megőrzésében játszanak szerepet, a tápanyagtartalom az olyan időszakokra is hathatós segítséget nyújt, amint az andopauza.
Vagyis inkább nyújthat, hiszen sok esetben ezek a tápanyagok siralmasan rosszul hasznosulnak, vagyis nem sokat érnek. Ahhoz, hogy valóban hatékonyak lehessenek, mindenképpen szerves, biológiailag aktív kötésekkel (-citrát és -glükonát kötési típusok) kell, hogy szerepeljenek a bennük lévő anyagok, valamint komplexnek kell lenniük. Az egyesével szedett tápanyagokkal ellentétben ugyanis a komplexitás lehetővé teszi, hogy az egymás felszívódását segítő anyagok (pl.: vas és C-vitamin) egyszerre legyenek jelen. A szerves kötések pedig akár 80%-kal is javítják a tápanyagok hasznosulását.
De én már nem akarok gyereket!
Fontos tisztázni, hogy az andropauza nem csak a családalapítási képességekre van hatással, hanem az egészségi állapotra is a tesztoszteron fent említett hatásai miatt. Ezenkívül a férfi változó kor is magával hozza a fáradékonyságot, a hőhullámokat és sok más, a klimaxból ismert tünetet is, melyek ugyan enyhébben, de még így is nagyon zavaróan vannak jelen. Ezek jelenlétét és hatásait is komoly mértékben képes enyhíteni a megfelelő férfivitamin, a közérzetre gyakorolt jótékony hatásairól már nem is beszélve.
Forrás: ratkotunde.hu
Ezt is olvasd el!
