Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Fontosabb az éjszakai vérnyomásmérés, mint gondoltuk!

Már rég ismert tény, miszerint a magas vérnyomás jelentősen megnöveli a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Hogy tisztába kerüljünk értékeinkkel, annak egyszerű és gyors módja az otthoni vérnyomásmérés, ám a szakemberek szerint ennek vannak hiányosságai. Ilyen például az, hogy így nem kapunk képet éjszakai és hajnali értékeinkről, pedig friss kutatások szerint az ekkor mért szisztolés eredmény komoly figyelmeztetés lehet. A témáról dr. Kapocsi Judit tanárnőt, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistáját kérdeztük.

Kép: pixabay

A magas vérnyomás veszélyei

A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb kórképnek számít az egész világon, melynek kockázata az életkor előrehaladtával folyamatosan nő. Sokan csak csendes gyilkosként emlegetik, hiszen gyakran semmilyen tünettel nem jár, így nem ritka, amikor egy-egy súlyosabb szövődménye hívja fel rá a figyelmet. A kezeletlen hipertónia ugyanis folyamatosan roncsolja az ereket, hiszen a vérnyomás emelkedése apró sérüléseket hoz létre azok belső falán. Ennek nagy veszélye, hogy az erekben vérrögök keletkezhetnek, amik a létfontosságú szervekben is komoly problémákat okozhatnak (pl. stroke, szívinfarktus).

Fontos éjszakai értékek

Manapság már csaknem minden otthonban találni vérnyomásmérő készüléket, mellyel képet kaphatunk aktuális vérnyomásunkról. Bár valóban nagy segítséget jelentenek az ilyen eszközök, viszont az éjszakai értékek rejtve maradnak. Pedig kutatások szerint igen fontos lenne ennek ismerete, ugyanis értékes információkkal szolgálhat mind a hipertóniára való gyógyszerek felírásakor, mind azok beszedésének időzítéséről.

A 24 órás vérnyomás szabályozásában részt vevő anyagok csúcsideje ugyanis leginkább az éjszakai alvás közepére, illetve az ébredés utáni pár órára (nem véletlen történik a legtöbb stroke és szívinfarktus a reggeli órákban). Éppen ezért a hosszú hatású vérnyomáscsökkentők hatása nagyban függ attól, hogy mikor is veszik be azokat a betegek.

Kevesen védekeznek!
Az elmúlt hetekben Közép-Európa számos országából, így Csehországból, Szlovákiából és Magyarországról is jelentettek tömeges Hepatitis A-megbetegedéseket. Az összességében több száz embert érintő járványok rámutatnak: a fertőzött étellel és vízzel gyorsan terjedő Hepatitis A nem egzotikus betegség, van megoldás ellene, csak nem élünk vele!

- Azt természetesen nem lehet általános tanácsként mondani, hogy este kell bevenni a vérnyomás csökkentőt. Néha persze este is reggel is kell. A tartós hatású szereknél a hatástartam megnyúlik, és a hatás mértéke reggel adagolva a szert, még másnap reggel is eléri a hatás-maximum 70 %-át. Van persze kivétel. Ilyenkor kell az egyenletesebb hatás érdekében két részletben adagolni a szert- tanácsolja dr. Kapocsi Judit, aki hozzátette, hogy is fontos, hogy ha kétszer alkalmazzuk a szert, akkor nagyjából 12 óra  különbséggel vegyük be (reggel 7-este 7 órakor. +, - 1 óra eltérés megengedett). -

24 órás vérnyomásmérővel az éjszakai értékekkel is tisztába kerülhet

Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája szerint természetesen azt senkitől se várható el, hogy olykor éjszaka is felkeljen vérnyomást mérni, ám 24 órás vérnyomásmérő viselésével képet kaphat az alvás közbeni értékeiről is. Ezeket a készülék elmenti, így az orvosa nem csupán a nappali, hanem az éjszakai eredményeit is figyelembe tudja venni a legmegfelelőbb kezelés összeállításánál.

(Forrás: Trombózisközpont)

 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.