Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ha merev, ha recseg és ropog

Az artrózis a végtagok vagy a gerinc egy ízületét érintő betegség, mely a porc elvékonyodásával, kopásával jár. A leggyakrabban érintettek az ujjak, a hüvelykujj töve, a nagylábujj, a nyak, a csípő, a derék és a térd.

Nagyon gyakori betegség, a lakosság 20-25 %-a szenved tőle. A 40 év felettiek már veszélyeztetettnek számítnak, az évek előrehaladtával pedig nő az esély az artrózisra.

Biztos eljárás nincs a gyógyítására, de a kezdeti stádiumban tornával, porcerősítő szerekkel, fürdővel a kopás lassítható vagy megállítható. A legrosszabb végkifejlet: bizonyos fokú rokkantság.

Tünetek:

"Be kell járatódnom": Ha pihenés után feláll, úgy érzi, ízületei merevek, s ez az érzés 5-10 perc mozgás után szűnik csak meg.

Hol van, hol nincs: Az érintett terület fájdalma pihentetéskor elmúlik, igénybevételkor előjön. Erős éjszakai fájdalmak jelentkezhetnek.

Egyre nehezebben mozog, behajlított helyzetben rögzül: a károsodás előrehaladtával az ízület mozgása beszűkül, a porc zsugorodhat és deformálódhat.

Bütykös ujjak": a középkorú nőknél gyakori a kezek kisízületeinek artrózisa. Családi örökség is lehet az erre való hajlam. Az ízületek először megduzzadnak, érzékenyek a nyomásra, bepirosodhatnak, végül fájdalmatlan duzzanatok jönnek létre az ujjak ízületein.

Csikorgás, ropogás: a betegség következtében a porc alapvetően sima, síkos felülete berepedezik, az ízület szélein csontkinövések jelennek meg. A porcfelület egyenetlenségei miatt mozgatáskor recseg-ropog az ízület.

Kik a különösen veszélyeztettek?

A porc kopási folyamatának elindulásában számos tényező játszik szerepet az életkor mellett. Bizonyos szakmák képviselői "foglalkozási ártalomként" szembesülnek a betegséggel, például buszsofőrök, szénbányászok.

A túlsúly szintén fokozott igénybevételnek teszi ki az ízületeket. Olykor viszont egészen más típusú az ok: sérülés, hormonális változás (klimax) vagy a hideg, nyirkos éghajlat elősegíthetik az artózis kialakulását.

D.D.L.


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.