Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ha merev, ha recseg és ropog

Az artrózis a végtagok vagy a gerinc egy ízületét érintő betegség, mely a porc elvékonyodásával, kopásával jár. A leggyakrabban érintettek az ujjak, a hüvelykujj töve, a nagylábujj, a nyak, a csípő, a derék és a térd.

Nagyon gyakori betegség, a lakosság 20-25 %-a szenved tőle. A 40 év felettiek már veszélyeztetettnek számítnak, az évek előrehaladtával pedig nő az esély az artrózisra.

Biztos eljárás nincs a gyógyítására, de a kezdeti stádiumban tornával, porcerősítő szerekkel, fürdővel a kopás lassítható vagy megállítható. A legrosszabb végkifejlet: bizonyos fokú rokkantság.

Tünetek:

"Be kell járatódnom": Ha pihenés után feláll, úgy érzi, ízületei merevek, s ez az érzés 5-10 perc mozgás után szűnik csak meg.

Hol van, hol nincs: Az érintett terület fájdalma pihentetéskor elmúlik, igénybevételkor előjön. Erős éjszakai fájdalmak jelentkezhetnek.

Egyre nehezebben mozog, behajlított helyzetben rögzül: a károsodás előrehaladtával az ízület mozgása beszűkül, a porc zsugorodhat és deformálódhat.

Bütykös ujjak": a középkorú nőknél gyakori a kezek kisízületeinek artrózisa. Családi örökség is lehet az erre való hajlam. Az ízületek először megduzzadnak, érzékenyek a nyomásra, bepirosodhatnak, végül fájdalmatlan duzzanatok jönnek létre az ujjak ízületein.

Csikorgás, ropogás: a betegség következtében a porc alapvetően sima, síkos felülete berepedezik, az ízület szélein csontkinövések jelennek meg. A porcfelület egyenetlenségei miatt mozgatáskor recseg-ropog az ízület.

Kik a különösen veszélyeztettek?

A porc kopási folyamatának elindulásában számos tényező játszik szerepet az életkor mellett. Bizonyos szakmák képviselői "foglalkozási ártalomként" szembesülnek a betegséggel, például buszsofőrök, szénbányászok.

A túlsúly szintén fokozott igénybevételnek teszi ki az ízületeket. Olykor viszont egészen más típusú az ok: sérülés, hormonális változás (klimax) vagy a hideg, nyirkos éghajlat elősegíthetik az artózis kialakulását.

D.D.L.


Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében

Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében 

Minden dobbanás számít, mégis sokszor csak akkor kerül a figyelem középpontjába a szív- és érrendszer egészsége, amikor valamilyen tünet jelentkezik.
5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban

5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban 

A kisbaba érkezése a legnagyobb öröm egy család életében, ez az új helyzet azonban számos új feladattal is együtt jár.
Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is

Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is 

A munkanapok gyakran egymásba folynak: reggeli rohanás, megbeszélések, határidők, edzés, bevásárlás, majd kezdődik minden elölről.
6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.