Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Harcművészet minden korban?

A gyerekkor ideális a különböző csoportokba való beilleszkedés képességének fejlesztésére.  A csoportba integrálódás gyakorlóhelye lehet – többek között– a harcművészeti iskola is.

Ha egy gyermek hat- hétéves korában és a későbbiekben is minél több különböző csoportba kerül be, annál jobb lesz a szocializálódási, kapcsolatteremtő képessége, amely az egész életét végig fogja kísérni. Ebben a korban még főként agyunk képzeleti részének használata van túlsúlyban. A harcművészetnek jelentős a szerepe a gyerekek személyiségfejlődésében, amely korosztályonként teljesen más jelentőséggel bír - mondja Fazekas József az ATMAN Harcművészeti iskola vezetője.

A speciális harcművészeti mozgások segítik az agy racionális részének tonizálását, amely az iskolai munkát is nagyban segíti, kiváltképp a reáltárgyak esetében. A gyermekek öt-hatéves korukban — emocionális fejletlenségük okán — még nehezen tudják más helyzetébe beleérezni magukat. Az edzések folyamán a nehézségek együttes leküzdése során, egy emberként fogják átélni, átérezni, majd értékrendjükbe beilleszteni a nehezebb szituációkat.

Kép:sxc

A következő korosztály a nyolctól-tizenkét éves. Fontos tudni, hogy sem mozgásban, sem gondolkodásban, de még érzelemben sem lehet összehasonlítani egy nyolcéves gyermeket, egy tizenkét éves gyermekkel. E négyévnyi különbség mérföldes távolságokat jelenthet minden tekintetben.  E kritikus négy év egy csoportba rendezésének elve mégis az, hogy a nyolctól tizenkét éves szakaszban fejlődnek ki bizonyos képességek, mint például az egyén csoportra való érzékenysége, illetve a csoporthoz tartozás érzése is. A gyerekek ekkor a legfogékonyabbak a rendszerszemléletűségre, amellyel főként az iskolába kerülés után találkoznak először.

Egy harcművészeti iskolában a rend és fegyelem uralkodik, ami mindenkire egyformán vonatkozik.  Emiatt teljesen mindegy a növendék kora és neme, mindenki egyforma elbírálás alá esik minden tekintetben. Minden gyakorlatot együtt, egyszerre végeznek a tanítványok, ami segíti a csoporttudat kialakulását. A foglalkozásokon a résztvevők nem csak magukért dolgoznak, hanem mindenkiért. A gyermek a gyermekért, a gyermek a felnőttért, a felnőtt a gyermekért. Egy harcművészeti iskolában tehát ezen attitűddel átitatva erősödik a szóban forgó korosztály tagjainak személyisége.  Ezek a gyerekek általában azt hiszik el, amit látnak, ezért különösen fontos a mindenkori oktatók személye és azok személyisége. Ebben a korban lehetséges továbbá a bizalom érzésének megalapozása is a nebulókban. Az önbizalom magjának elvetésére úgyszintén itt van az egyik legjobb esély az oktatásban.

Mozogni kell!
Egyre riasztóbb méreteket ölt a gyerekek körében is terjedő mozgásszegénység és elhízás, valamint az ezek talaján kialakuló betegségek, mint például a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa a megfelelő életmódról és kardiomozgás jelentőségéről beszélt.

A harcművészetben, ha nem figyelünk, veszítünk! Azonban ezek a vereségek laboratóriumi körülmények között, szabályozottan zajlanak, és elviselésüket is megtanulják a gyerekek. A tanítványok a tanulási folyamat során számtalan lehetőséget kapnak arra, hogy átéljék a győzelem állapotát is. Különösen érzékeny korszak ez a gyermekek életében, ugyanis a negatív minták, mint például: a nem vagy semmire sem alkalmas, egy vesztes vagy, te egy béna vagy, és még sorolhatnánk, amennyiben elégszer mondjuk ezeket, alkalmasak a gyermek személyisége egy részének negatív programozásához hozzájárulni. Ebben az esetben egy úgynevezett gyermekkori patológia következhet be, mely leszakít egy részt a gyermek személyiségének majdani egészéből. A harcművészeti iskola falain belül ezek a folyamatok szigorú ellenőrzés alatt tartottak és ilyetén módon, a gyerekekben kifejlődik egy egészséges önbizalom, amelyet a saját egyénileg elért sikereik támasztanak alá.

A következő fontos korszak a kamaszkor. Ebben a meglehetősen fogékony életkorban kezd kialakulni a gyerekek saját véleménye a dolgokról, de megjelenhetnek a különböző érzelmi elfojtások is. Mindent meg akarnak érteni és ők maguk is elkezdenek hipotéziseket, elveket alkotni, melyeket szándékukban is áll végrehajtani. A harcművészet – az edzések során elért eredmények tükrében — hozzájárul az egészségesebb önkép kialakulásához. A keleti filozófiával átitatott mozgásrendszer  jótékonyan képes befolyásolni, és megfelelő iránytűt adni az érzelmek viharában csapongó félig gyerek és némileg már  felnőtt csemetéinket.  Ők az esetek többségében megfelelő magyarázatokat, iránymutatásokat találhatnak a harcművészetben a világ többi részében való eligazodáshoz is.


Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.