Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Harcművészet minden korban?

A gyerekkor ideális a különböző csoportokba való beilleszkedés képességének fejlesztésére.  A csoportba integrálódás gyakorlóhelye lehet – többek között– a harcművészeti iskola is.

Ha egy gyermek hat- hétéves korában és a későbbiekben is minél több különböző csoportba kerül be, annál jobb lesz a szocializálódási, kapcsolatteremtő képessége, amely az egész életét végig fogja kísérni. Ebben a korban még főként agyunk képzeleti részének használata van túlsúlyban. A harcművészetnek jelentős a szerepe a gyerekek személyiségfejlődésében, amely korosztályonként teljesen más jelentőséggel bír - mondja Fazekas József az ATMAN Harcművészeti iskola vezetője.

A speciális harcművészeti mozgások segítik az agy racionális részének tonizálását, amely az iskolai munkát is nagyban segíti, kiváltképp a reáltárgyak esetében. A gyermekek öt-hatéves korukban — emocionális fejletlenségük okán — még nehezen tudják más helyzetébe beleérezni magukat. Az edzések folyamán a nehézségek együttes leküzdése során, egy emberként fogják átélni, átérezni, majd értékrendjükbe beilleszteni a nehezebb szituációkat.

Kép:sxc

A következő korosztály a nyolctól-tizenkét éves. Fontos tudni, hogy sem mozgásban, sem gondolkodásban, de még érzelemben sem lehet összehasonlítani egy nyolcéves gyermeket, egy tizenkét éves gyermekkel. E négyévnyi különbség mérföldes távolságokat jelenthet minden tekintetben.  E kritikus négy év egy csoportba rendezésének elve mégis az, hogy a nyolctól tizenkét éves szakaszban fejlődnek ki bizonyos képességek, mint például az egyén csoportra való érzékenysége, illetve a csoporthoz tartozás érzése is. A gyerekek ekkor a legfogékonyabbak a rendszerszemléletűségre, amellyel főként az iskolába kerülés után találkoznak először.

Egy harcművészeti iskolában a rend és fegyelem uralkodik, ami mindenkire egyformán vonatkozik.  Emiatt teljesen mindegy a növendék kora és neme, mindenki egyforma elbírálás alá esik minden tekintetben. Minden gyakorlatot együtt, egyszerre végeznek a tanítványok, ami segíti a csoporttudat kialakulását. A foglalkozásokon a résztvevők nem csak magukért dolgoznak, hanem mindenkiért. A gyermek a gyermekért, a gyermek a felnőttért, a felnőtt a gyermekért. Egy harcművészeti iskolában tehát ezen attitűddel átitatva erősödik a szóban forgó korosztály tagjainak személyisége.  Ezek a gyerekek általában azt hiszik el, amit látnak, ezért különösen fontos a mindenkori oktatók személye és azok személyisége. Ebben a korban lehetséges továbbá a bizalom érzésének megalapozása is a nebulókban. Az önbizalom magjának elvetésére úgyszintén itt van az egyik legjobb esély az oktatásban.

Mozogni kell!
Egyre riasztóbb méreteket ölt a gyerekek körében is terjedő mozgásszegénység és elhízás, valamint az ezek talaján kialakuló betegségek, mint például a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa a megfelelő életmódról és kardiomozgás jelentőségéről beszélt.

A harcművészetben, ha nem figyelünk, veszítünk! Azonban ezek a vereségek laboratóriumi körülmények között, szabályozottan zajlanak, és elviselésüket is megtanulják a gyerekek. A tanítványok a tanulási folyamat során számtalan lehetőséget kapnak arra, hogy átéljék a győzelem állapotát is. Különösen érzékeny korszak ez a gyermekek életében, ugyanis a negatív minták, mint például: a nem vagy semmire sem alkalmas, egy vesztes vagy, te egy béna vagy, és még sorolhatnánk, amennyiben elégszer mondjuk ezeket, alkalmasak a gyermek személyisége egy részének negatív programozásához hozzájárulni. Ebben az esetben egy úgynevezett gyermekkori patológia következhet be, mely leszakít egy részt a gyermek személyiségének majdani egészéből. A harcművészeti iskola falain belül ezek a folyamatok szigorú ellenőrzés alatt tartottak és ilyetén módon, a gyerekekben kifejlődik egy egészséges önbizalom, amelyet a saját egyénileg elért sikereik támasztanak alá.

A következő fontos korszak a kamaszkor. Ebben a meglehetősen fogékony életkorban kezd kialakulni a gyerekek saját véleménye a dolgokról, de megjelenhetnek a különböző érzelmi elfojtások is. Mindent meg akarnak érteni és ők maguk is elkezdenek hipotéziseket, elveket alkotni, melyeket szándékukban is áll végrehajtani. A harcművészet – az edzések során elért eredmények tükrében — hozzájárul az egészségesebb önkép kialakulásához. A keleti filozófiával átitatott mozgásrendszer  jótékonyan képes befolyásolni, és megfelelő iránytűt adni az érzelmek viharában csapongó félig gyerek és némileg már  felnőtt csemetéinket.  Ők az esetek többségében megfelelő magyarázatokat, iránymutatásokat találhatnak a harcművészetben a világ többi részében való eligazodáshoz is.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.