Életünkben rendkívül fontos, hogy minden részlet a helyére kerüljön és egyfajta egyensúlyi állapot álljon fenn. Ha az egyensúly bármelyik irányba kibillen, az az élet minden más területére is kihat. Azonban egy tudatosan megtervezett és végrehajtott biostratégia, amely figyelembe veszi életstílusunkat, minden korosztálynak segíthet abban, hogy teljes életet élhessünk, és hogy fizikailag és szellemileg is kiegyensúlyozottak maradjunk. Gyurkovits Krisztina, dietetikus szerint: „Ahhoz, hogy életünket jó egészségben élhessük meg, elengedhetetlen az egészséges életmód, a józan életvitel, a megfelelő fizikai aktivitás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a belső lelki harmónia is”. A biostratégia kialakítása tehát egyfajta egyénre szabott akcióterv, amely a megfelelő táplálkozási, testedzési és immunerősítő stratégiát tartalmazza, és amely segít, hogy ez az egyensúlyi állapot létrejöjjön.
A hétvégi kiállításon olyan termékek is jelen lesznek, amelyek az idősebb generáció segítségére lehetnek a prevencióban és a rehabilitációban is; így az érdeklődők olyan terápiás- és sporteszközöket ismerhetnek meg, mint pl. a dinamikus ülőpárna vagy az erősítő gumiszalag, amelyek az aktív idős korosztály számára ösztönzően hatnak a testmozgásra, így az egészséges életmódra is egyaránt.
További információ: www.thera-team.hu
ÉLET-MÓD
Hétvégén Nyugdíjas Expó!
2010-ben második alkalommal rendezik meg a Nyugdíjas Expót, amely elsősorban azoknak az időseknek és családjuknak szól, akik bár már nyugdíjas korba léptek, mégis aktívan élik az életüket: utaznak, dolgoznak, sportolnak. Az expón november 26 és 28 között változatos programokkal, számos kedvezménnyel várják az érdeklődőket, de van olyan stand is, ahol segítenek megismerni saját biostratégiánkat is.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?
A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?
A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés
Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra
Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára
A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt
Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?
A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján
Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig
A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében
A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
