Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan fordítsd előnyödre a koronavírus okozta kiszámíthatatlanságot

Az alkalmazkodóképesség a leghasznosabb tulajdonságunk, ami segít a jelenkor és a jövő kihívásait leküzdeni. A koronavírus nyomán kialakult folyton változó élethelyzet egy éles gyakorlópálya, ahol az ellenálló képességünket fejleszthetjük elképesztő hatékonysággal. Rajtunk múlik, hogy élünk-e vele és előnyünkre fordítjuk, vagy csak elszenvedjük. Dr. Demeter Anna orvos, önismereti tréner segít abban, hogyan hozzuk ki magunkból és a vállalkozásunkból a legtöbbet ebben a helyzetben.

Dr. Demeter Anna Fotó: Paradise Projekt

A biztos rossz és a bizonytalan jó dilemmájával nap mint nap találkozunk, még ha nem is tudatosítjuk magunkban. Nagyon könnyű beleragadni olyan élethelyzetekbe és mintákba, amik nem visznek előre és semmilyen jó nem származik belőlük hosszútávon. Valamilyen személyes blokk miatt, lustaságból vagy az ismeretlentől való félelmünkben mégsem változtatunk. A változáshoz való viszonyunkon múlik, hogy tudunk-e fejlődni a magánéletünkben vagy sikerre visszük-e vállalkozásunkat. Ez a viszony pedig javítható és fejleszthető.

Koronavírus, az éles gyakorlópálya

A változásokra adott reakciónk az alkalmazkodóképességünktől függ, hogy mennyire gyorsan tudunk előnyös pozíciót kialakítani magunknak egy új helyzetben. Normális esetben ennek a képességnek a fejlesztéséhez nagyon komoly elhatározás kell, hogy merjünk meghozni az ismeretlenbe vezető döntéseket. A normális helyzettől azonban az elmúlt hónapokban jó messzire kerültünk, nem is beszélve az elkövetkező hónapokról. Az egész világ ki lett mozdítva a megszokott keretei közül, szó szerint naponta kell alkalmazkodnunk gyökeresen eltérő viszonyokhoz. Ha eddig esetleg nem volt időnk, vagy kellő elhatározásunk a változásra, most nincs apelláta, a motiválást megoldja nekünk a koronavírus.

Ez első pillantásra nagyon ijesztő és idegőrlő lehet, de ha képesek vagyunk felülkerekedni a kezdeti pánikon és felvenni a kesztyűt, életre szóló hasznos tudással lehetünk gazdagabbak. Ha hozzászokunk a folyamatos újratervezéshez, akkor egyre könnyebben vesszük majd az akadályokat, egyre kevésbe leszünk kiszolgáltatva a körülményeinknek. Ez egy éles gyakorlópálya és mi döntjük el, hogy végigmegyünk-e rajta és fejlődünk, vagy a partvonalról szorongunk és reméljük, hogy valahogy túl leszünk rajta.

Ha a fejlődést választjuk, akkor első körben „csak” a felszínen maradunk, amikor viszont konszolidálódik a helyzet és elmúlik a veszély, akkor a megszerzett tudással óriási előnyre tehetünk szert. Használjuk tehát ki ezt az időszakot, kezdjünk el máshogy tekinteni az életünkre, a vállalkozásunkra! Ami nem könnyű, de vannak bevált módszerek.

Fotó: Paradise Projekt

Egy lépést hátra, úgy előre

Új alapokra helyezni a vállalkozásunkat akkor sem könnyű feladat, ha egy olyan ellentmondást nem tűrő külső motiváló erőt kapunk, mint a koronavírus nyomán kialakult új szituáció. A megszokott napi rutinból nehezen jönnek az olyan ötletek, amikre ilyenkor szükségünk van. Ha valódi változást szeretnénk elérni első körben el kell távolodnunk a hétköznapi gondoktól, más szemszögből kell megvizsgáljuk a megoldandó problémáinkat. Érdemes továbbá nem egyedül nekiállni ennek a folyamatnak, hanem olyan támogató közeget keresni, ahol eleve megismerhetünk más nézőpontokat.

Mindehhez nyújtanak hatékony alternatívát az olyan coworking táborok, mint a Paradise Projekt balatoni különkiadása. Az öt napos szakmai tréningsorozat tökéletes terepe az új nézőpontoknak és az újító ötleteknek. A szervező szakemberek mellett a résztvevők is hatalmas segítséget jelentenek egymásnak, hiszen befutott vagy újdonsült vállalkozók, éppen vállalkozás indításában gondolkodók, szabadúszók egyaránt képviseltetik magukat. Ez nem csak egy rövid kiszakadást jelent a hétköznapokból a résztvevőknek, hanem hosszan tartó, szakmai tudáscserét és izgalmas, új üzleti kapcsolatokat.

A Paradise Projectről:

A 2018-ban indult The Paradise Project coworking táborainak résztvevői együtt utaznak el egy inspiráló helyszínre, ahol aztán nem henyélnek, hanem mindenki dolgozik - legyen szó saját vállalkozásról vagy távmunkáról. A munka mellett viszont szakmai workshopokat és képzést kapnak vállalkozásindítás, online marketing, stresszkezelés és asszertív kommunikáció témában; ezenkívül közös kirándulások, kapcsolatépítés, jóga is szerepel a programok között. A résztvevők egymástól is rengeteget tanulhatnak és megoszthatják egymással ötleteiket, dilemmáikat, tapasztalataikat.


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.