Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan őrizd meg a józan eszedet karácsony előtt?

Több évtizede vezetek saját háztartást, minden nap főzök, tudom tehát, mivel jár egy karácsonyi családi vacsora, főleg ha több napon át kell jól tartani a családot. Mert kell egy vacsora szentestére a szűkebb családnak, másnap jönnek a rokonok, harmadnap mi megyünk át az anyósékhoz, de oda is illik vinni valamit. A legfontosabb tanácsom: fő a szervezés!

  • Kép: pixabay.com

    Vegyél magad elé egy papírt, és készíts tervet! Írd fel, melyik nap mit szeretnél főzni, az ételek mellé pedig írd oda azokat a hozzávalókat, amiket be kell szerezned ahhoz, hogy a fogás el is készüljön.

  • A tervet nem feltétlenül muszáj közkinccsé tenned. Ha beharangozod a családnak, mi mindent fogsz főzni, de a harmadára már nem marad erőd, szemrehányóan fognak rád nézni az elmaradt finomságok miatt. Ha a terv csak a te fejedben van meg, senki nem fogja tudni, mi maradt ki belőle. Ne vállald túl magad, mert annak csak lelkiismeretfurdalás lehet a vége.
  • Töltsd fel már novemberben az alapvető élelmiszer készleteidet! Úgyis előfordul a leggondosabb tervezés mellett is, hogy valami lemarad a listáról, de az garantálja a káoszt, ha 23-án délután derül ki, hogy nincs otthon liszt vagy tejföl. Előzd meg a bajt!
  • Van egy remek hírem: a 21. században élünk. Hogy ez mit jelent az ünnepekre nézve? Azt, hogy nem kell mindenért sorban állnod, hazacipelned, egy rakat cég van, akik abból élnek, hogy teljesítsék online megrendeléseidet. Igen, lisztet is rendelhetsz házhoz. És igen, jól tennéd, ha nem ezen spórolnál, mert a kiszállítási díj bőven meg fog térülni később. Ne felejtsd: az idő pénz!
  • Töltsd fel a mélyhűtődet is! Kevés olyan étel van, amit nem lehet lefagyasztani - pontosabban lehet, csak ehetetlen lesz, ha felolvasztod -, élj a lehetőséggel! Sajtot, felvágottat, kenyeret, élesztőt, vajat, mákot, diót akár darálva is nyugodtan tárolhatsz fagyasztva, sok macerától megkíméled magad. Legyen a mélyhűtőben néhány zöldségféle is, hogy amikor már mindenkinek a fülén jön ki a töltött káposzta, bármikor rittyenthess egy egyszerű zöldborsó főzeléket.
  • Ne tömd tele a fridzsidert haszontalan dolgokkal! Hogy akarsz úgy felkészülni az ünnepekre, ha félig telt pizzaszószos üvegtől elkezdve rég lejárt krémsajtig minden van a hűtődben? Ünnepek előtt pakold ki a hűtőt, dobálj ki belőle minden kétes értékű cuccot, mosd ki, fertőtlenítsd ki alaposan, így lesz helye az ünnepi ételeknek.
  • A karácsonyi ünnepek nem jelentik azt, hogy amíg az üzletek zárva vannak, éhen fogsz halni. Nem történik tragédia, ha nem hordasz haza mindenféle ételt éhenhalás ellen.
  • Ne játszd a mártírt, az keveseknek áll jól! Fogd be a családod összes tagját segíteni, és néhány napra engedd el, hogy úgyis csak az van jól megcsinálva, amit te csinálsz. Ez ugyan igaz, mert nálad jobban senki sem főz, nem takarít, nem tereget olyan szépen, de ez csak egyhez vezethet: szentestére olyan leszel, mint a felmosórongy. Márpedig a szép ünnep neked is jár, és akkor is megérdemled, ha a nappali ablakát nem tegnap pucoltad meg legutóbb.
Póréhagyma torta, egy gyors vacsora
Mindig jó, ha tartunk a hűtőben leveles tésztát, számtalan varázslatos ételt rittyenthetünk belőle igen rövid idő alatt. Választhatunk a friss tészta és a fagyasztott között, nyilván mindkettő jó, a frissel azonnal lehet dolgozni, viszont a mirelit hónapokig eltartható. A karácsonyi tervezgetés időszakában pont ilyen egyszerű vacsorákra van szükséged!

https://www.eletforma.hu/kitchen-aid


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.