Az Új-Dél-Walesi Egyetem tanulmánya szerint akár heti egy edzés is elegendő a depresszió kockázatának csökkentése érdekében. Különösen fontos ezt szem előtt tartani a jelenlegi helyzetben, hiszen koronavírus-járvány terjedése, az otthon töltött napok és a visszafogott szociális interakciók mentálisan megterhelők lehetnek.
A John Reed és a Cyberobics együttes erővel szeretne segíteni Magyarországon is mindazoknak, akiknek otthon kell tölteniük ezeket a napokat.
"A jelenlegi helyzet és a bizonytalansággal együtt járó feszültség az egész lakosságot érinti. Akik jól érzik magukat, és tünetmentesek, tarthatnak egy kis szünetet, és egy időre kizárhatják a külvilágot. Az egyedülálló helyszíneken felvett fitneszórák garantált élményt nyújtanak mindenkinek - mondta Gombos Erik, a John Reed budapesti ügyvezető igazgatója.
A legkülönfélébb virtuális edzéseket kínálja a sportolni vágyóknak. Az alkalmazás több mint 100 mozgásformát tartalmaz férfiaknak és nőknek egyaránt. A virtuális edzésórák között megtalálható többek között a HITT, a kettlebell, a tánc, a jóga és a pilates is. A videók az Egyesült Államok legjobb edzőivel készültek olyan helyszíneken, mint a kaliforniai Vasquez sziklák vagy Santa Barbara.
A videók a cyberobics.com weboldalon érhetők el, ahol a „Start free workouts” gombra kattintva lehet létrehozni a felhasználói fiókot. Ezt követően további korlátozás nélkül edzhetünk otthonunkból.
