Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Így karácsonyozik a fitneszkirálynő

Béres Alexandra kétgyermekes anyuka, aki sportolóként, életmód tanácsadóként és üzletasszonyként is sikeres. Elfoglaltságai mellett nem sok ideje jut a pihenésre, ráadásul családjával az ünnepeket hol az Egyesült Államokban, hol Magyarországon töltik. Idén itthon maradnak, de ilyenkor sem unatkoznak: lányaival közösen sütnek-főznek, együtt ismerkednek az Advent hagyományaival, Karácsonykor pedig végiglátogatja a rokonokat a család.

Kép: sajtóanyag

Béres Alexandra családja olyan, mint egy tipikus olasz família: rengeteg rokon, nagy, hangos beszélgetések, és sok-sok utazás. A fitneszkirálynő életében ezért az ünnepek sem szokványosak, mert szinte folyton úton vannak. „Minden évben változik a helyszín. Egyik évben kiutazunk a férjem szüleihez az Egyesült Államokba, ott mindig kicsit havasabb és csendesebb az ünnep, a következő évben viszont itthon maradunk, mint ahogy idén is, és ez sokkal pörgősebb. Ilyenkor a Szentestét mindig édesanyámnál töltjük, másnap én vagyok a háziasszony, aztán jövés-menés a rokonokhoz. Szóval mindig aktív a karácsonyunk, száz helyre szaladgálunk, de én így imádom” – mesélte a sportoló, aki mindent megtesz azért, hogy a Karácsony a legtökéletesebb legyen.

„Tartjuk még a hagyományokat, a lányoknak – ők egyébként hisznek a Mikulásban és az angyalkákban is - épp az Advent történetét meséljük. Az ünnepekhez hozzátartoznak a finom ételek is, ezért együtt szoktunk sütni-főzni. Idén, amit eddig még sosem, mézeskalácsot is készítünk” – árulta el Alexandra, aki fontosnak tartja, hogy megmaradjon az ünnep lelke. „Mindig, mindent gondosan megtervezek. Mivel az ajándékozás is fontos számomra, általában már november végén beszerzek mindent a kívánságok szerint” – tette hozzá a fitneszkirálynő, aki ugyan hagyománytisztelő, de kislányai életébe időnként a modern kor vívmányait is beengedi.

„Panna már nagylány, de azért még gyerek, így nem könnyű a figyelmét lekötni. Ha megunta a játékokat és már nekem sem tud a konyhában segíteni, rövid időre odaadom neki a tabletet, de természetesen a felügyeletemmel. Ő már egy másik generáció, így pillanatok alatt megtanulta használni és el tudja foglalni magát a segítségem nélkül is. A program ilyenkor legtöbbször a „Dóra, a felfedező”, amiből tanulni is tud vagy a SpongyaBob, amiért az egész család rajong. Készülődés közben, vagy utazáskor különösen nagy hasznunkra van a Telenor MyTV, amelynek kínálatában rengeteg gyerekeknek való sorozat van, ezeket Panna és Flóra is imádja” – mondta el Alexandra, aki az ünnepek közeledtével több karácsonyi mesét is kiválaszt a Mesetárból.

A sztárok is emberek, ők is készülnek az ünnepekre!


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.