Magyarországon egy ember évente 2200 forint értékű fogászati kezelést vesz igénybe, és mindössze egy tubus fogkrémet és fél fogkefét használ el. Nem csoda, ha a 60 éven felüliek fele fogatlan, de sok gyereknek is már 14 éves korára hiányzik 2–4 maradandó foga.
Reális cél, hogy egész életünkön át megtartsuk saját fogainkat, azok mind esztétikailag, mind funkcionálisan jól működjenek. Ehhez legtöbbször elég jobban odafigyelnünk, néhány szokásunkon változtatnunk – vallja dr. Dima Mária Magdolna, a Heim Pál Kórház fogászati prevenciós megbízott osztályvezető főorvosa.
A családból hozott minták meghatározók életünkben, néha azonban felül kell bírálnunk néhányukat. Hazánkban például jellemzően magas szénhidrátbevitel, ami finoman szólva sem fogbarát, különösen, ha az étkezések közt kerítünk rá sort. Sokan úgy tudják, egy alma még megengedhető az esti fogmosás után, rosszabb esetben a helyett. Ez nem igaz. Közvetlenül a fogaink tisztítása előtt sem ajánlott egyébként savas ételeket, italokat fogyasztani, mert ez árthat a zománcnak.
Fogkefét mindig az életkorunknak megfelelően válasszunk! A szuvasodás kialakulásában központi szerepet betöltő lepedék leghatékonyabban a medium (középkemény) sörtékkel távolítható el. Azonban azok, akik kopásban, fognyaki érzékenységben szenvednek, sensitive (puha) jelzésűt használjanak. Átlagos használatban fejenként két fogkefét szokásos alkalmazni – egyet a reggeli és egyet az esti fogmosáshoz –, és 2-3 havonta, valamint fertőző betegségek után kell cserélni őket.
„A fogmosást száraz fogkefével kezdjük! Ne csak az alapos, az ínyre és a nyelvre is kiterjedő, körülbelül 3 perces tisztításra, öblítésre legyen gondunk, takarítsuk ki a fogközöket is! A fogkefe személyes higiéniai eszköz. Ne használjunk egyszerre többen egy fogkefét, a saját fogkefénket pedig soha ne kérjük vagy adjuk kölcsön, még családon belül sem!” – sorolja a prevenciós szakértő.
A fogmosáshoz modern, klinikailag igazolt fluoridos fog- és szájápolási termékeket javasolnak a fogorvosok. A fogászati gyakorlat ugyanis azt mutatja, hogy a szuvasodás sok esetben alacsony fluoridbevitelből származó hiányállapotra vezethető vissza.
A fogszuvasodás (káriesz) mindig a fogfelszínen keletkezik. Egy aminfluoridot tartalmazó fogkrém egyenletes, összefüggő, ellenálló kalcium-fluorid-raktárakat alakít ki a fogak felszínén, és a szuvasodást okozó baktériumok mechanikus eltávolításán túl gátolja azok savtermelését, szaporodását is a fogmosások közötti időszakban. Számos tanulmány bizonyította, hogy az aminfluorid képes még a kezdődő káriesz visszafordítására is. Hatéves kortól ezért hetente egyszer aminfluorid-tartalmú gél vagy zselé bedörzsölése is ajánlható, ebben a hatóanyag koncentráltan, szerves formában van jelen.
Bár a fogorvost félévente ajánlott felkeresni, ezt mégis kevesen teszik meg. A rossz fog azonban magától nem gyógyul meg, sőt, később éppen egy elodázott kontroll miatt lesz szükség valamilyen komolyabb, költségesebb és fájdalmasabb beavatkozásra.
Az elhanyagolt mosoly pedig nem csupán esztétikai vagy önbizalmi kérdés, hiszen kellemetlen tünetek sokaságát okozhatja. Ilyen a teljesség igénye nélkül a 90%-ban szájüregi eredetű rossz lehelet, a tisztátlan arcbőr, a makacs fejfájás, a fáradékonyság, de hosszú távon szív- és érrendszeri problémák vagy vesebetegségek is felléphetnek.
