El se kezdjük a tanulást éhesen, szomjasan - vagy nagyon jóllakva.
- Kávé, kóla, energiaital, fekete tea és élénkítő szerek helyett zöld teát vagy szénsavmentes kristályvizet jó inni.
- Segít az édes, érett szezonális gyümölcs.
- Szellőztessük jól ki a helyiséget; ne legyen se túl meleg, se túl hűvös. Öltözetünk ne szorítson (keringés, légzés).
- Legjobb a csend, de akit ez idegesít, nyugodtan tanuljon háttér zenével. Ne tiltsuk, ne halkíttassuk le!
- Nézzünk át minden "leckét". Be se tegyük a megtanulandók közé azt, amit nem értünk: biztos kudarc, idővesztés.
- Kérjünk, keressünk (gyerekünknek biztosítsunk) segítséget.
- Vegyük elsőnek a legkönnyebb tanulnivalót: hamar végzünk vele, garantált a sikerélmény.
- Másodiknak a kevésbé könnyű anyagot vegyük: biztos, hogy ezt is meg tudjuk csinálni - sikerélmény.
- 20 percenként tartsunk 5 perc szünetet (evés, ivás, mosdó, szellőztetés, felmenni gyertyába, vagy feltenni fekve a lábunkat a falra, a szekrény oldalára, hogy javuljon agyunk vérellátása).
- -Lehet ülve, fekve, járkálva tanulni; segíti a bevésést/rögzítést/megjegyzést, ha hangosan olvassuk-mondjuk az anyagot - de nem kötelező!
Folytatjuk. Addig is: www.csikyantal.hu/aktuális/szakmai rovatok/pedagógiai pszichológia.
