A bőrkeményedés a hólyaggal, a szemölccsel és a gombával együtt a legegyértelműbb jele annak, hogy lábfejünket nem megfelelően ápoljuk. A szemölccsel és a gombával ellentétben a bőrkeményedés nem vírusos fertőzés eredménye, hanem egyszerűen a bőr megvastagodása, ami a tartós dörzsölődés vagy szorítás eredménye.

A lábfej bizonyos részeire nehezedő nyomást okozhatja a cipő kényelmetlensége, ami nem tartja jól a lábat, vagy a helytelen testtartás, esetleg az öregedéssel járó testi elváltozások.

Bár nehéz megakadályozni az adott bőrfelületre nehezedő nyomást, mégis muszáj a súlypontot máshová áthelyezni, mert ha a bőrkeményedés állandóvá válik, akkor az adott bőrfelület megvastagodása tovább fokozódhat, egészen addig, amíg a bőrfelszín alatti szövetek egyre mélyebbre, egészen az idegekig hatolnak.     

Sok gyógymód létezik erre a kicsi, de idegesítő problémára, még akkor is, ha a "házi patika" eljárásai, mint az olló vagy a habkő, kerülendők. Inkább forduljunk szakemberhez, aki segít majd kiválasztani a helyes kúrát és a megelőzés megfelelő módjait. Ilyen például a helyes formájú és méretű talpbetét, a habszivacs kötés, vagy a talp ívének alátámasztása.

De a legegyszerűbb, ha nem várjuk meg, amíg a probléma kezelése szakember után kiált. Néhány előzetes óvintézkedéssel a bőrkeményedés kialakulása megakadályozható:

- Figyeljünk nyári lábbelinkre! Akármilyen szép is legyen, ha túl kemény, vagy puha a talpa, nem támasztja meg rendesen a lábfejünket.

- Lehetőleg ne csak egy fajta cipőt hordjunk.

- Naponta masszírozzuk meg lábfejünket, hogy elősegítsük a helyes vérkeringést!

- Orvosi konzultáció nélkül csak természetes alapanyagú készítményeket használjunk, mint például zabpehely főzetet.

- Ne használjunk folyékony vagy ragtapaszra fecskendezett "gombairtót", mert savas összetétele miatt irritálhatja a bőrkeményedés körüli egészséges bőrfelületet.

- A kisolló, a dörzsszivacs, a habkő segíthetnek megelőzni a bőrkeményedést, de ha már egyszer kialakult, akkor ne használjuk őket!

- Fogyasszunk sok E-, és A-vitaminban gazdag ételt.

B.B.