Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Komoly fájdalmat okoznak a tabletek?

A táblagépek rendszeres használata a nyak és a vállak fájdalmához vezethetnek, derült ki a Harvard Egyetem, a Microsoft vállalat és a Brigham és Women’s Kórház közös tanulmányából.

A hagyományos asztali számítógép használattal összehasonlítva a tabletek, vagy táblagépek használata közben az ember nyaka és vállai olyan pozícióba kerülnek, amely hosszú távon komoly fájdalmat okozhat, mondta Dr. Jack T. Dennerlein, a Harvard Egyetem Közegészségügyi Karának munkatársa.

A felmérések során tizenöt gyakorlott táblagép-felhasználót arra kértek a kutatók, hogy bizonyos szimulált feladatokat végezzenek el az Apple iPad 2, illetve a Motorola Xoom nevű tabletjein. Mindkét eszköz rendelkezett egyfajta tartóállvánnyal, amelynek segítségével kényelmesebbé tehető a gép használata. Az Apple Smart Cover elnevezésű tokja, amely egyben állványként is alkalmazható 15 és 75 fok közötti szögben volt dönthető, míg a Motorola Portfolio Case nevű tartója 45 és 65 fok közötti szöget tudott bezárni.

A kutatók négy különféle táblagép használati pozíciót teszteltek: az elsőben a felhasználók az ölükben tartották a gépet, a másodikban szintén az ölükben tartották, de a tartóállvánnyal együtt, a harmadik esetben az alanyok az állvány segítségével asztalon tartották a gépet alacsony dőlésszögben, míg az utolsó vizsgált esetben szintén az asztalon voltak a táblagépek, de magas dőlésszögbe állítva. A felmérés alatt a felhasználók az interneten böngésztek, játszottak, e-mail olvastak és írtak, valamint filmet néztek, miközben a kutatók egy háromdimenziós infravörös mozgáselemző rendszer segítségével figyelték a résztvevők fej- és nyakpozícióját.

A négyfajta vizsgált pozíció eltérő eredményeket mutatott, és kiderült, hogy csak az asztalon tartott, meredek dőlésszögű állvány használatával közelítette meg a semleges fej- és nyaktartást, az összes többi esetben természetellenes volt a résztvevők pozitúrája, amely nyaki- és vállfájdalmak kialakulásához vezethet, mondta Dr. Dennerlein.

A tanulmány részleteit a Work: A Journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation című tudományos folyóirat legújabb kiadásában jelentették meg.

 Forrás: www.betegszoba.hu

 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.