Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kovács Ági: Az anyaság néha felér egy olimpiai felkészüléssel

Olimpiai bajnok, édesanya és feleség. Kovács Ági szinte a szemünk előtt cseperedett felnőtté, élsportolóként számos kimagasló eredménnyel vitte hírünket a világban. Igaz, ma már nem sportol versenyszerűen, de ez nem azt jelenti, hogy ne telnének mozgalmasan, kihívásokkal teli mindennapjai. Kisfia, a négy és fél éves Dominik egy percre sem hagyja unatkozni, igazi kis örökmozgó, aki rengeteg figyelmet igényel.

„A saját bajnokságát kitartással bárki megnyerheti” – vallja Kovács Ági olimpiai bajnok úszónő, aki profi sportolói karrierjének befejezése óta is az élet több területén sikeresen helytáll. Többek között a Testnevelési Egyetem oktatójaként és egy óvodás kisgyermek édesanyjaként is rendkívül aktívan éli mindennapjait. Legutóbb az egyik közös családi programon, Dominik legnagyobb örömére éppen a lakóhelyükhöz közeli őszi erdőt vették birtokba.

Kovács Ági és kisfiával, Domival, Kép: sajtóanyag

„Domi nagyon eleven kisgyerek, minden érdekli, imád kint lenni a szabadban, igazi kincsvadász. Valaki azt gondolja, nem helyes engedni, hogy a gyerekek a hideg és borús időben is az udvaron vagy az erdőben játszanak, pedig köztudott, hogy a friss levegő nagyon jót tesz az immunrendszerüknek. Arról nem is beszélve, hogy milyen gyönyörű ilyenkor is a természet” – kezdte Ági.

„Nagyon odafigyelek, hogy minden napunkba vigyünk valamilyen aktivitást. Dominik hetente kétszer úszni is jár, de fontos a megfelelő vitaminpótlás is. Rendszeresen járok piacra, így mindig van otthon friss zöldség és gyümölcs. Persze így is előfordul, hogy megfázik, de amíg lehet, ilyenkor is igyekszem természetes módon enyhíteni a panaszait. Az egyik bevált praktikám például a mentolos eukaliptuszos mellkaskenőcs, ami mindig segít, ráadásul bennem is nosztalgikus emlékeket idéz, kicsit mindig visszahozza a gyerekkoromat” – folytatta Kovács Ági, aki kisfiával együtt remekül érezte magát az erdőben.

Majd az anya-fia program hazaérve is folytatódott, az összegyűjtött gesztenyékből, falevelekből, bogyókból és ágakból őszi lakásdíszeket készítettek.

Kép: sajtóanyag

„A fiam imád mindent, amit szét lehet szedni, össze lehet rakni, kivágni, gyúrni vagy ragasztani. Tavaly, kiscsoportos óvodásként készítette nekem az első ajándékát egy karácsonyi gyertyatartót, rendkívül meghatódtam, amikor átadta. A mai napig nagy becsben tartom ezeket az apróságokat, és én is nagyon szívesen segítek neki a kézműveskedésben” – tette hozzá Kovács Ági, aki azt mondja, az anyaság néha olyan, mint egy olimpiai felkészülés: kihívásokkal és egyben örömökkel teli, miközben folyamatosan mozgásban tart.

Nézd meg az én őszi lakásdíszeimet is!


Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.