Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Makrancos ráncok

Az öregedés folyamata a közhiedelemmel ellentétben nem egyszerűen az idő múlásának természetes velejárója és a bőrön jelentkező nyomai sem elkerülhetetlenek.

Az öregedés okai

Három fő tényező játszik szerepet az öregedésben: a kronológiai, a környezeti és a hormonális változások. Mindhárom tényező különböző hatással van a bőrre.

A kronológiai öregedés: A bőrsejtek adott számú osztódásra vannak beprogramozva, majd elhalnak és helyettesítésre szorulnak. A bőr anyagcseréje azonban idővel lelassul és az új sejtek keletkezése is tovább tart. Ennek eredményeképpen a bőr fokozatosan vékonyodik, elveszíti ragyogását és csökken a nedvességtartalma, mivel kevesebb fehérje, lipid és kollagén termelődik.

A környezeti öregedés: Az ultraibolya sugárzás és a szennyezettség szabad gyököket idéz elő, a szabad gyökök által termelt enzimek pedig gyengítik a bőrben lévő kollagént, elasztint és a hialuronsavat. Ennek eredményeképpen romlik a bőr szerkezete, elveszíti rugalmasságát.

A hormonális öregedés: Már a 30-as éveink közepén csökkenni kezd a szervezet ösztrogén szintje. Az ösztrogén csökkenése lassítja a test szénhidrát anyagcseréjét, ami cukor-származékok felgyülemléséhez vezet a bőrben. A glikolizációnak nevezett folyamat során a kollagén fehérjéi a felhalmozódott cukorral összekapcsolódnak és a hosszú, sima kollagén rostok felcsavarodnak elveszítve rugalmasságukat. Az eredmény a bőr megereszkedése, tónusának romlása és a kontúrok elvesztése.

Egy összetett probléma lehetséges megoldásai

A ráncok megelőzésében illetve a már meglévők enyhítésében kulcsszerepet kap a mindennapi otthoni arcápolás. Reggel és este alapos de kíméletes tisztítás után (arctisztító tejjel és langyos vízzel) használjunk többszörösen hatékony ránctalanító készítményt - külön az arcra és a nyakra, valamint külön a szemkörnyékre. A krémek árfekvése nagyjából tükrözi hatékonyságukat: minél többféle aktív összetevőt és korszerű technológiát tartalmaz egy krém, általában annyival drágább - ugyanakkor kevesebb is elég belőle és sokkal látványosabb eredményt érhetünk el rendszeres használatával.

A korszerű ránctalanító krém aktiválja a bőr sejtjeit, fokozza a kollagén- és az elasztintermelést, megemeli a bőrt és helyreállítja védőfunkcióját. A környezeti ártalmak ellen a szabad gyököket semlegesítő, erős antioxidáns anyagok nyújtanak védelmet, míg a fényvédő az ultraibolya sugárzás kivédését segíti. Használatos egy technológia, mely meggátolja a kollagén cukorhoz való kötődését, így helyreáll a bőr támasztó-rétege.

Heti rendszerességgel végezzünk kíméletes bőrradírozást (finom szemcséjű bőrradírral, könnyű kézzel) és tegyünk fel egy kényeztető, bőrtípusunknak megfelelő  arcpakolást - ne feledkezzünk meg a nyakról és a dekoltázsról sem!

Látogassuk meg havonta kozmetikusunkat: a rendszeres kézi masszírozás szemmel is látható hatékonyságát ugyanis nehéz felülmúlni. Természetesen vegyük igénybe az elektrokozmetikai eljárások áldásos hatását: az iontoforézis, galván- vagy ultrahangos kezelés segíti a hatóanyagok mélyebb bőrrétegekbe való bejuttatását. Kúraszerű lifting kezeléssel évente egy vagy két alkalommal látványos eredményt érhetünk el.

Fontos: a bőr tükrözi a szervezetünk és a lelkünk állapotát is! Hosszútávon az egészséges táplálkozás,  kiegyensúlyozott életmód és a napi 2 liter víz meghozza az eredményét!

Fodor-Kassai Mónika


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.