Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Makrobiotikus ételek házhozszállítása-a rák ellen!

A Makrobiotikával a Rák Ellen Alapítvány, amely az elmúlt év végén alakult, a Spoon étteremben tartotta meg első sajtótájékoztatóját. Az alapítvány célkitűzései közé tartozik, hogy a makrobiotika - hosszú élet tudománya - szemléletet hazánkban is széles körben ismerté tegye. A makrobiotikán alapuló étkezés nagymértékben segít a betegségek megelőzésében, illetve, a már meglévő betegségek esetén, a makrobiotikus élelmiszerekből összeállított diéta a kór legyőzésében.  


Az Alapítvány, bár még csak most kezdte meg munkáját, máris sikerként könyvelheti el, hogy segítségével beindult a makrobiotikus ételek házhozszállítása. Az elkészült ételek az amerikai Kushi intézet által engedélyezett alapanyagokból és az ő általuk összeállított receptek alapján készülnek. Az alapítvány céljai közé tartozik továbbá, hogy ezt a fajta étkezést főzőtanfolyamokon tanítsa meg a rászorultaknak, s ehhez – valamint az ételkiszállításhoz — a szükséges szakmai és anyagi támogatást biztosítsa.

Az Alapítvány célkitűzéseire és a makrobiotikus táplálkozásra való figyelemfelhívásának, az üzenet minél több emberhez való eljuttatásának egyik eszköze „A Győzelem – Kilimandzsáró túra”, amellyel csúcs meghódításában résztvevő alapítványi tagok, gyógyult betegek arra szeretnénk felhívni a világ figyelmét, hogy gyógyítsuk meg magunkat, és utána a Földet. Mint ahogyan Szemerey Melinda, az Alapítvány alapítója, maga is gyógyult beteg a sajtótájékoztatón elmondta nincs olyan, hogy egészséges emberek éljenek egy beteg bolygón, de beteg bolygón sem tudnak egészséges emberek élni. Az Alapítvány feladata, hogy az üzeneteket eljuttassa minél több embernek, és hogy mielőbb beigazolódjon a 100 majom elve az egészség terén is. Ennek érdekében havi rendszerességgel szerveznek meditációt, amelyhez az internet segítségével világszete tudnak kapcsolódni a makrobiotikára, az egészséges életmódra, a holisztikus gondolkodásra fogékony emberek.
A sajtótájékoztató arra is alkalmat adott, hogy bejelentésék, az Alapítvány fővédnöke, Dr. Selmeczi Gabriella országgyűlési képviselő. A fővédnök hozzászólásában elmondta, megtiszteltetésnek tartja, hogy segítheti az Alapítványt célkitűzéseinek elérésében. Szemerey Melinda gyógyulását csodának tartja, s reméli, hogy ebből a csodából minél többen fognak részesülni. Azért is vállalta el ezt a feladatot, hogy segítsen abban, hogy ez a csoda mindennapos legyen az életünkben.

1/ FIATALÍTÓ KONYHA- MAKROBIOTIKUS ÉTELEK

A makrobiotika nem olyan, mint egy gyors ragtapasz, amit felragasztunk, és máris kicsattanó egészségnek és kitűnő általános állapotnak örvendünk, hanem megváltoztatva étrendünket és életmódunkat, szép lassan, kitartó munkával segít megerősíteni az immunrendszerünket.

Az ősi civilizációkban úgy tartották, hogy minden testi és lelki baj alapvetően az elfogyasztott táplálék minőségéből eredeztethető. Vajon mi a helyzet ma? A fogyasztói társadalom a reklámokon keresztül belénk sulykolt termékeit fogyasztjuk, és nem gondolkodunk azon, hogy jók-e, rosszak-e szükségesek-e szervezetünkre, vagy sem. A makrobiotika a kelet és a nyugat arányos keveréke. Jelentése: a hosszú, egészséges élet tudománya és művészete, a természetes ételek elkészítése és fogyasztása természetes arányokkal.

Olyan táplálkozási, ételkészítési módszer, amelynek segítségével bárki kiküszöbölheti a káros környezeti hatásokat, az ipari élelmiszerek veszélyeit. Képes visszaállítani az egészség felborult egyensúlyát, és alkalmas arra is, hogy különféle betegségeket visszafordítsa. Az egész szervezetet kezelésbe veszi azzal, hogy megszünteti az okokat. Mindenki saját maga lehet saját gyógyszerésze, hiszen a makrobiolikus étel gyógyszer. Ha tesztünk fizikailag letisztul és megerősödik, lehetőségünk van arra, hogy az immunrendszert legyengítő és a tehetséget gyakran elősegítő lelki-spirituális betegségeket is feltárjuk és gyógyítsuk.

Az étrend összetevői:

1.Teljes értékű bió-gabonafélék

Legalább 50%-a minden étkezésünknek teljes értékű, feldolgozatlan, főtt gabonafélékből álljon. (barna rizs, köles, árpa, búza, zab, rozs kukorica, hajdina)

2. Levesek

A napi étrend 5-10 %-a zöldségből, babfélékből, gabonafélékből, tengeri fűből készül leves legyen

3. Zöldségek
Étrendezünk napi 25-30 %át tegyék ki.

4. Babok és tengeri zöldségek

A napi étrend 10-15 %-át  ezekből az ételekből készítsük el

5. Kiegészítő ételek

Ez mintegy 5-10%, évszaktól és egészségünktől függően, halak, gyümölcsök, desszertek, diófélék, magvak közül választhatunk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.