Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Masszírozd magad golyóstollal...

Vietnamból indult hódító útjára az arcreflexológia, mely, csakúgy mint az akupunktúra, arra épül, hogy egyetlen testrészünk tükrözi a teljes szervezetet. Megnyugtató különbség viszont, hogy tűt nem igényel és saját magunkat kezelhetjük vele. Hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, mindenütt és mindenkor, gyógyszerek és készülékek nélkül nincs másra szükség, csak ujjunkra és tompa végű tárgyra - mondjuk golyóstoll gömb alakú nyomógombjára - az arcon lévő reflexpontok stimulálásához.

A nyolcvanas évek közepéig az akupunktúra boszorkányságként tartatott számon, titokban mégis sok magyar orvos alkalmazta. Azóta is számtalanszor bizonyított már a tűszúrásos gyógymód, de valljuk be, látványra mégiscsak elrettentőnek és fájdalmasnak tűnik, ahogyan a páciens füléből és arcának különböző pontjaiból hosszú tűk meredeznek.

Az arcreflexológia csakúgy mint az akupunktúra, arra épül, hogy egyetlen testrészünk tükrözi a teljes szervezetet, és a köztük lévő energiaáramlást használja fel gyógyításra, tűt viszont, megnyugtató módon, nem igényel. Minden, amire szükségünk lehet: az ujjaink, lekerekített tárgyak - a legalkalmasabb segédeszköz például az olyan golyóstoll, melynek gömb alakú a nyomógombja, ezzel ugyanis kiválóan masszírozhatjuk magunkat.

Ráadásul a szakemberek szerint néhány óra alatt elsajátítható a módszer, és mivel tompa tárgyakkal és legfeljebb erős, de nem fájdalmat okozó mozdulatokkal stimuláljuk a pontokat, semmilyen veszélyt nem hordoz a tévedés sem. Kezelni gyakorlatilag mindenféle betegséget lehet vele: az allergiától a csontfájdalmakon át az emésztési problémákig és a migrénes fejfájásig, sőt az esetleges merevedési és menstruálási zavarokkal kapcsolatos panaszok is megszüntethetők.

Egy kúra mindössze 2-3 percet vesz igénybe, viszont jó, ha naponta többször alkalmazzunk. A kezdés mindig a stimulálni kívánt pont masszírozása legyen ujjbegyeinkkel, aztán jöhetnek a speciális, tompa végű célszerszámok vagy éppen görgők, kis gumikalapácsok, melyekkel a beteg testrésznek megfelelő reflexiós zónára hatunk.

Néhány egyszerű masszázstipp:

Felkeléskor indítsuk be a szervezetünket! - Az ágyban dörzsöljük össze erélyesen a két kezünket, aztán tegyük az arcunk két oldalára úgy, hogy a középső ujjunk az orr oldalának felső részénél legyen. Toljuk a két kezet felfelé, a homlok felé, aztán haladjunk tovább, a hajunkat simítva fejtetőig. Ismételjük meg tízszer egymás után.

Megfázás esetén nyomkodjuk az orrcimpa és az orrnyereg hajlatát, majd fokozatosan feljebb, az orrnyerget. Menstruációs görcsök ellen a az áll ívére kell hatni, ezt mutató-, középső- és gyűrűsujjal masszírozzunk.

D. D. L.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.