Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Megdöbbentő! Veszélyes a futás a női mellekre!?

A Portmouthi Egyetem szakértője szerint az a sebesség lehet a mellfájdalmak megértésének kulcsa, amivel a mell mozog a testedzés folyamán.

Dr Joanna Scurr sporttudós, aki megalakította Nagy-Britannia első kutatócsoportját a mellek egészségének megőrzésére, úttörő jelentőségű tanulmányt végez. Vizsgálja a mozgásban levő keblekre ható sebességet és erőt. Úgy véli, hogy a mellszövetben létrejövő károsodásért inkább a keblek mozgásának sebessége felelős, semmint a mozgás mennyisége.

"Nem a mozgás intenzitása a fontos, hanem, hogy milyen gyorsan mozog." - mondta Dr. Scurr, aki a héten mutatta be kutatási eredményeit az Amerikai Sportorvosok éves konferenciáján. Több mint száz nőt figyelt meg, miközben azok futópadon futottak, érzékelőkkel a kebleiken. Dr. Scurr megmérte a mellek által megtett távolságokat, és kiszámította vízszintes és függőleges sebességüket. "Felfedeztük, hogy a mellek sebessége változik a futási ciklus során. A kísérleti alany akkor érezte a legnagyobb fájdalmat és kellemetlenséget, mikor a melle épp emelkedett vagy süllyedt. Keveset tudunk még a mellfájdalom okáról, de alapvető fontosságú tanulmányozni, hogy miért és hogyan mozog a mell, a sebesség pedig egy döntő fator lehet. Ez a kutatás magyarázatot adhat a testmozgás közben fájdalmaktól szenvedő nők millióinak, továbbá irányt mutathat a melltartók tervezésében is."

Dr Scurr, aki nemzetközi hírnévre tett szert a sporttal kapcsolatos mellmozgások terén végzett munkássága által, létrehozta azt a csoportot, mely Nagy-Britanniában elsőként kutatja a mellek egészségét. "A csoport több terület szakértőit vonja be, és támogatja a mellek egészségével kapcsolatos kutatásokat biomechanikai, fiziológiai és klinikai szempontokból a tudásanyag bővítése céljából." - jelentette ki Dr. Scurr. "Ezt a területet nem nagyon kutatja senki, ezért reméljük, hogy szélesíthetjük az ismereteinket, felhívhatjuk a figyelmet a fontosságára, és létrehozhatunk egy intézményt is számára a sport-és testmozgás tudományágán belül."

 Forrás: www.medipress.hu


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.