Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Meleg, nedves, és mindig jön...

Először csak azt látjuk a televízióban, hogy megint melegfront jön, egy jó kis esővel együtt. Már előre félünk attól, hogy fogja szervezetünket megviselni az újabb időjárás-változás. Először csak nyomást érzünk a fejünkben, majd egyre erősebbé válik a fájdalom. Gyakorlatilag munkaképtelenné válunk, hiszen hasogat, lüktet...

Ismerős? Az emberek egy részének sajnos szinte minden héten meg kell küzdeniük a heves fejfájással, amelynek oka a frontérzékenység. A frontok átvonulásakor ugyanis gyors és nagymértékű változások hatnak a szervezetre, amelynek alkalmazkodnia kell.

Ez azonban különféle tünetekkel jár, melegfront esetén például a legtöbben fáradékonyságot, levertséget, tompultságot tapasztalnak, csökken a koncentráció, észrevehetően romlanak a reflexek. Ha hidegfront közeledik lakóhelyünk felé, akkor ugyan frissebbnek érezhetjük magunkat, de ez együtt járhat ingerlékenységgel, belső feszültséggel is!

Az, hogy meleg- vagy hidegfrontra vagyunk érzékenyek, esetleg mindkettőre, az szerencse kérdése, ugyanis a kutatóknak eddig nem sikerült családi halmozódást, öröklődést kimutatniuk. Ugyanakkor az érzékenységet befolyásolja a kor, a testsúly és az általános fizikai állapot. Megfigyelések szerint a nők érzékenyebben reagálnak az időjárás-változásokra, mint a férfiak, ugyanis az idegrendszerük kevésbé tud megfelelni a nagy váltásnak, ezért könnyebben kerülhet sor hibás reakcióra az anyagcserében, a keringési rendszerben vagy a hormonháztartásban.

De kinek kell leginkább vigyáznia a fronthatásokkal? Elsősorban a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, valamint a kismamáknak: hidegfront átvonulása idején ugyanis megnő a koraszülések száma! Ugyanakkor újra megjelenhetnek a már kezelt betegségek is, például a reuma, vagy a vegetatív idegrendszer zavarai.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.