Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mennyi alkoholt ihat, akinek magas a vérnyomása?

Az ünnepek, főleg az év végiek sokszor nem csak a családról és a jó ételekről, hanem a finom italokról is szólnak. Az alkoholt azonban óvatosan kell kezelni, hiszen nagyobb mennyiségben nem csak az ítélőképességet, hanem a májat és az ereket is tönkre teheti. Akinek magas a vérnyomása, az különösen legyen óvatos, ha italozásról van szó.

Amíg a szervi problémák jellegzetes tünetekkel járnak, addig a vérnyomás emelkedés sokszor teljesen tünetmentes, így a gondra már csak akkor derül fény, amikor valamelyik, sokszor súlyos szövődménye - mint a stroke, vagy a szívinfarktus – jelentkezik. A témában dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája van segítségünkre.

Fontos a mértéktartás Kép: Pixabay

A magasvérnyomás és az alkohol

A magasvérnyomás betegség egyike azoknak a kóroknak, amik, bár áldozataik száma igen magas, mégsem kapnak akkora figyelmet, mint kellene. Az a kór a csendes gyilkos, hiszen sokszor teljesen tünetmentesen van jelen az életünkben, és a gondra csak akkor derül fény, amikor a következtében stroke, trombózis, vagy szívinfarktus alakul ki.

Az alkohol hatása különbözőképpen hat a szervezetre, attól függően, hogy milyen rendszerességgel és milyen mértékben fogyasztjuk. Kis mennyiségben, rendszeresen fogyasztott alkohol (vagyis nagyjából 1-2 dl bor naponta) még jót is tehet a szervezetnek, ha nincs jelen egyidejűleg ismert májbetegség. Jó tudni, hogy a nők érzékenysége fokozott az alkoholra. Ugyanakkor azzal is tisztában kell lenni, hogy nagyobb mennyiségben, rendszeresen fogyasztva az alkohol különböző hatásmódokon előnytelenül befolyásolja a zsíranyagcserét, megterheli a szívet, és hosszú távon az érrendszerre is rossz hatással van. Az alkohol hatására ugyanis gyorsul a szívverés, csökkenhet az érfal rugalmassága. Ennek eredményeként a vérnyomása megemelkedik, amely hosszabb távon mikro sérüléseket okoz az ér belső, endothel részén. A mikro sérülések, és az ér egyéb károsodásai pedig nagymértékben hozzájárulnak a súlyos szövődmények kialakulásához.

Fontos még tudni, hogy az alkohol befolyásolja a betegek által szedett gyógyszerek lebontását végző enzimek aktivitását, ezáltal a gyógyszer hatását. Emiatt a tartós alkohol fogyasztás mellett a beteg gyógyszeres beállítása nehezebb lehet.

Mikor lehet abbahagyni a vérnyomáscsökkentő szedését?
A vérnyomáscsökkentés leghatásosabb módszere az életmódváltás mellett a gyógyszeres kezelés. Ezek legtöbbször segítenek az értékek normalizálásában, azonban felmerülhet a kérdés, hogy vajon mikor szabad elhagyni a gyógyszereket?

Sokan védekeznek azzal, hogy csak napi egy sört, vagy rövidet fogyasztanak. A borral ellentétben azonban az említett alkoholok kalóriatartalma is magas, vagyis hozzájárulhatnak az elhízáshoz, így közvetve még tovább ronthatják a vérnyomásértékeket. Természetesen itt is igaz, hogy az alkalomszerű, visszafogott alkoholfogyasztás a vérnyomásra is jótékonyan hat, hiszen oldja a feszültséget. Aki viszont általában nem iszik alkoholt, de hirtelen, alkalomszerűen nagy mennyiséget fogyaszt, kiszámíthatatlanul reagálhat, akár epilepsziás görcsroham is felléphet nála.

Azok, akik eleve magasvérnyomás betegséggel küzdenek – akár tudtukon kívül is – nagyobb veszélynek is vannak kitéve, mint azok, akik teljesen egészségesek. Hiszen az elve magasabb értékeket nagyobb mértékben emeli egy tivornya, ahol a nagyobb mennyiségben bevitt alkohol kiugró értékeket is produkálhat, károsítva ezzel a szívet és a májat. A karácsonyi időszak fokozott alkoholbevitele szintén nagy kihívás lehet a betegeknek. Ilyenkor érdemes felírnia magának, hogy mit és mennyit fogyasztott, mivel így könnyebben tud kontrollt gyakorolni önmagán.

Diagnózis és kezelés

A magasvérnyomást felismerni otthon, házi eszközökkel nem éppen egyszerű feladat. A pontos mérésekhez ugyanis mindkét karon és bokán, többször ismételve kellene a folyamatot megismételni. Ráadásul az esetleges kiugró értékeket még így sem lehet nagy biztonsággal kimutatni.

A legcélravezetőbb megoldás a 24 órás vérnyomásmérés, mely egy hordozható készülékkel történik. A rendszeres mérési adatok birtokában a szakember már pontosabb képet kap a beteg állapotáról, és a kezelési lehetőségekről is. sokszor az életmódváltozás célravezető, de sajnos gyakran a gyógyszeres segítség sem elhagyható. Az adagokat minden esetben a szakorvos állítja be, és vizsgálja felül, hogy a kezelés eredményes lehessen. A gyógyszert sajnos sok esetben a betegnek élete végéig szednie kell.

 

 

 


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.