Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mennyi alkoholt ihat, akinek magas a vérnyomása?

Az ünnepek, főleg az év végiek sokszor nem csak a családról és a jó ételekről, hanem a finom italokról is szólnak. Az alkoholt azonban óvatosan kell kezelni, hiszen nagyobb mennyiségben nem csak az ítélőképességet, hanem a májat és az ereket is tönkre teheti. Akinek magas a vérnyomása, az különösen legyen óvatos, ha italozásról van szó.

Amíg a szervi problémák jellegzetes tünetekkel járnak, addig a vérnyomás emelkedés sokszor teljesen tünetmentes, így a gondra már csak akkor derül fény, amikor valamelyik, sokszor súlyos szövődménye - mint a stroke, vagy a szívinfarktus – jelentkezik. A témában dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája van segítségünkre.

Fontos a mértéktartás Kép: Pixabay

A magasvérnyomás és az alkohol

A magasvérnyomás betegség egyike azoknak a kóroknak, amik, bár áldozataik száma igen magas, mégsem kapnak akkora figyelmet, mint kellene. Az a kór a csendes gyilkos, hiszen sokszor teljesen tünetmentesen van jelen az életünkben, és a gondra csak akkor derül fény, amikor a következtében stroke, trombózis, vagy szívinfarktus alakul ki.

Az alkohol hatása különbözőképpen hat a szervezetre, attól függően, hogy milyen rendszerességgel és milyen mértékben fogyasztjuk. Kis mennyiségben, rendszeresen fogyasztott alkohol (vagyis nagyjából 1-2 dl bor naponta) még jót is tehet a szervezetnek, ha nincs jelen egyidejűleg ismert májbetegség. Jó tudni, hogy a nők érzékenysége fokozott az alkoholra. Ugyanakkor azzal is tisztában kell lenni, hogy nagyobb mennyiségben, rendszeresen fogyasztva az alkohol különböző hatásmódokon előnytelenül befolyásolja a zsíranyagcserét, megterheli a szívet, és hosszú távon az érrendszerre is rossz hatással van. Az alkohol hatására ugyanis gyorsul a szívverés, csökkenhet az érfal rugalmassága. Ennek eredményeként a vérnyomása megemelkedik, amely hosszabb távon mikro sérüléseket okoz az ér belső, endothel részén. A mikro sérülések, és az ér egyéb károsodásai pedig nagymértékben hozzájárulnak a súlyos szövődmények kialakulásához.

Fontos még tudni, hogy az alkohol befolyásolja a betegek által szedett gyógyszerek lebontását végző enzimek aktivitását, ezáltal a gyógyszer hatását. Emiatt a tartós alkohol fogyasztás mellett a beteg gyógyszeres beállítása nehezebb lehet.

Mikor lehet abbahagyni a vérnyomáscsökkentő szedését?
A vérnyomáscsökkentés leghatásosabb módszere az életmódváltás mellett a gyógyszeres kezelés. Ezek legtöbbször segítenek az értékek normalizálásában, azonban felmerülhet a kérdés, hogy vajon mikor szabad elhagyni a gyógyszereket?

Sokan védekeznek azzal, hogy csak napi egy sört, vagy rövidet fogyasztanak. A borral ellentétben azonban az említett alkoholok kalóriatartalma is magas, vagyis hozzájárulhatnak az elhízáshoz, így közvetve még tovább ronthatják a vérnyomásértékeket. Természetesen itt is igaz, hogy az alkalomszerű, visszafogott alkoholfogyasztás a vérnyomásra is jótékonyan hat, hiszen oldja a feszültséget. Aki viszont általában nem iszik alkoholt, de hirtelen, alkalomszerűen nagy mennyiséget fogyaszt, kiszámíthatatlanul reagálhat, akár epilepsziás görcsroham is felléphet nála.

Azok, akik eleve magasvérnyomás betegséggel küzdenek – akár tudtukon kívül is – nagyobb veszélynek is vannak kitéve, mint azok, akik teljesen egészségesek. Hiszen az elve magasabb értékeket nagyobb mértékben emeli egy tivornya, ahol a nagyobb mennyiségben bevitt alkohol kiugró értékeket is produkálhat, károsítva ezzel a szívet és a májat. A karácsonyi időszak fokozott alkoholbevitele szintén nagy kihívás lehet a betegeknek. Ilyenkor érdemes felírnia magának, hogy mit és mennyit fogyasztott, mivel így könnyebben tud kontrollt gyakorolni önmagán.

Diagnózis és kezelés

A magasvérnyomást felismerni otthon, házi eszközökkel nem éppen egyszerű feladat. A pontos mérésekhez ugyanis mindkét karon és bokán, többször ismételve kellene a folyamatot megismételni. Ráadásul az esetleges kiugró értékeket még így sem lehet nagy biztonsággal kimutatni.

A legcélravezetőbb megoldás a 24 órás vérnyomásmérés, mely egy hordozható készülékkel történik. A rendszeres mérési adatok birtokában a szakember már pontosabb képet kap a beteg állapotáról, és a kezelési lehetőségekről is. sokszor az életmódváltozás célravezető, de sajnos gyakran a gyógyszeres segítség sem elhagyható. Az adagokat minden esetben a szakorvos állítja be, és vizsgálja felül, hogy a kezelés eredményes lehessen. A gyógyszert sajnos sok esetben a betegnek élete végéig szednie kell.

 

 

 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.