Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mi az, amit egy utazáshoz feltétlenül tudni kell?

Utazni jó, elindulni viszont nem könnyű. A csomagolás a vakáció kevésbé kellemes, inkább stresszes és fárasztó része, ráadásul elronthatja az utazást, ha valami pótolhatatlan otthon marad.

Mindenkinek más a taktikája, de praktikusan öt csoportba lehet osztani, hogy mi az, ami egy utazáshoz feltétlenül kell: ruhafélék (felsőruhák, fehérneműk, zokni, harisnya); mosdó-, fürdő-, strand- és piperecikkek; gyógyszerek; vegyes (amiben az olvasnivalótól a varrókészleten és fényképezőgépen át a társasjátékig és elemlámpáig sok minden lehet); okmányok, pénz (ha kell, valuta).

Praktikus helykihasználás

A „mennyi ruhát vigyünk magunkkal?” kérdést nem könnyű eldönteni.
Ha repülünk, figyeljünk arra, hogy a súlykeret légitársaságonként és úti célonként más, de a repülőjegyen általában feltüntetik. A keret átlépéséért jelentős pluszdíjat számítanak fel, kilogrammonként minimum 4-5 eurót. Jó tudni, hogy fapados légitársaságok esetében, ha a jegyvásárláskor jelezzük a feladni kívánt csomagot, annak ára jóval kedvezőbb, mint ha a reptéren jelentjük ezt be. Amúgy egy-egy könnyű nyári darab akár a kempingben, akár a szállodában kimosható, így valószínűleg a legszükségesebb, legkényelmesebb ruhadarabokat elég bepakolni a bőröndbe. Jelentősen csökkenthető a poggyász mérete, ha előre eltervezzük, mit mivel fogunk viselni. De bármennyire takarékoskodunk is a csomaggal, azt azért ne feledjük, hogy még a legforróbb nyárban is néha szükség lehet egy-egy melegebb holmira.
Ha busszal, vonattal kelünk útra, súlykorlát nincs, annál inkább mérsékletre int az, hogy a csomagjainkkal el kell jutnunk a járműhöz, majd célba érkezés után a szálláshelyre, a vonatra pedig még le- és föl is kell szállnunk bőröndöstül.

Ha autóval utazunk, némileg szabadabban pakolhatunk. Súlykorlát nincs, de a pakolótér azért itt is véges. Ha minden kötél szakad, tetőboxszal, -csomagtartóval tágíthatjuk a lehetőségeket. A különböző méretű, légvonalas zárt tetőcsomagtartó a pakolás egyik legkulturáltabb formája. Senkinek nem kell az utastérbe tett csomagok tetején utaznia – ami balesetveszélyes is –, és a ki-be pakolása is kényelmes. A legmodernebb tetőboxok esetén minimális a szélzaj, a légellenállás és a rezgés, így az autó fogyasztását sem növeli jelentősen. Ha évente csak egyszer van szükség túraboxra, érdemesebb bérelni, mint vásárolni. Ezzel megoldódik a viszonylag nagy helyet foglaló darab év közbeni tárolásának problémája is.

Tudnivalók repülőre

Autós vagy buszos utakon meg persze vonaton is a pipere egy részét érdemes az utastérben elhelyezni. A nedves törlőkendő vagy a kézfertőtlenítő szérumok megkönnyítik a felfrissülést, tisztálkodást, de ha valaki repülővel utazik, a biztonsági előírásokat mindenképpen figyelembe kell vennie.

A gépre légitársaságtól függően eltérő súlyú, de általában legfeljebb 10 kilós, 55×40×20 centiméteres kézipoggyászt vihetünk, a business osztályon ebből kettő is engedélyezett. A kézipoggyász nem tartalmazhat 100 milliliternél több folyadékkal vagy géllel tele üvegcsét, flakont – idetartozik a fogkrém, a borotvakrém, a hajzselé, az ajakápoló és az arckrém is –, sem szúró- és vágóeszközt. Így a manikűrkészletet vagy bicskát is a feladott csomagba kell tenni. A repülőútra összekészített kézipoggyásznál viszont érdemes figyelembe venni, hogy a bőröndöt olykor már az indulás előtt két órával le kell adni. Tehát azt, amire bármikor szükség lehet, ne a bőröndbe tegyük. A kézitáskában 100 milliliteres vagy annál kisebb tégelyeket elhelyezhetünk újrazárható, átlátszó, egy liternél nem nagyobb műanyag zacskóban. Mindenki egy ilyet vihet magával.

Az úti céltól és az utazás módjától függetlenül érdemes összekészíteni egy elsősegély-dobozt néhány alapvető – otthon rendszerint a gyógyszeres fiókból azonnal elővehető – egészségügyi felszereléssel. Praktikus, ha van nálunk láz- és fájdalomcsillapító, megfázás elleni készítmény, gyomor- és bélbántalmakon enyhítő gyógyszer, leégés és rovarcsípés elleni, utáni krém, esetleg allergia elleni szérum. Ragtapasz, csipesz, lázmérő és kötszer is jól jöhet. Mindez azonban nem helyettesíti a megfelelő utas- és balesetbiztosítást, máskülönben könnyen előfordulhat, hogy a gondtalannak indult vakáció végül súlyos anyagi terhekkel jár.

Utasbajok

Az utazás alatt fellépő kellemetlenségekre is érdemes felkészülni. Ha valaki nem bírja a hosszú autózást, könnyen megszédül, megfájdul a feje, hányingere lesz, elkerülheti a kellemetlen panaszokat, ha indulás előtt időben beveszi a gyógyszert, akár gyógynövényboltokban kapható gyömbértablettát vagy az erre kidolgozott homeopátiás készítményt.

Az érzékenyebbek kerüljék az olvasást az autóban, illetve gyakrabban engedjenek be friss levegőt az utastérbe. Már az is sokat segíthet, ha valaki előre és távolra néz az autóban.
A repülőutat sem mindenki élvezi. Akárcsak a tengeribetegségnél, ez esetben is előfordulhat hányinger a repülőgép legkisebb mozgása esetén, de különösen a le- és felszállásnál. A mély, jógaszerű légzés, valamint a repülőgép le- és felfelé történő mozgását követő be- és kilégzés enyhítheti a kellemetlen tüneteket. Szopogathatunk cukorkát is. Vannak, akiknek kiszárad a szájuk, ami folyadékbevitellel orvosolható. A kávé és alkohol nem ajánlott, mert azok fokozzák az agresszivitást és a félelmet.

Ha valaki fél a repüléstől, és az idegességtől begörcsöl az izma, igyekezzen a lehető legtöbbet mozogni az utastér folyosóin, az sokat segít az ízületi merevség megszüntetésében, és elűzi a sötét gondolatokat is. Egy jó könyv vagy újság, esetleg az MP3-as lejátszón hallgatott zene is elterelheti a negatív gondolatokat.

Illusztráció: capl.washjeff.edu

A cikk a Piac&Profit Magazin 2011/7. júliusi számának NHD rovatában jelent meg.  


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.