Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mi legyen a nyuszifészekben?

Húsvétkor gyakran lepjük meg szeretteinket apró ajándékokkal, míg a gyerekeknek finom csokoládét és játékokat veszünk. Érdemes azonban idén egy új szemszögből tekinteni a húsvétra – mondja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő, aki azt szorgalmazza: ezúttal a kétszer használatos játékok, az újabb pár zokni és a huszadik szakácskönyv helyett ajándékozzunk biztonságot és tudást szeretteinknek. Éppen ezért összegyűjtött három olyan ajándékot, ami garantáltan a család javát szolgálja majd.

  1. Önvédelmi kirakó a csemetének

A húsvéti ünnepek és a tavaszi szünet tökéletesen alkalmas a nagy játékokra. Érdemes azonban összekötni a társasjátékot a tanulással, főként akkor, ha a kisgyermek közösségi életében jelen van az agresszió. Az óvodákban és bölcsődékben előforduló agresszió ugyan életkori sajátosság, a gyerekeknek azonban szükségük van az iránymutatásra a szülőktől, hogy megtanulják: ne bántsanak másokat és azt is, hogy őket se bántsák.

A 1-5 éves korosztály számára ezt segíti elő a Kovács Ildikó által megalkotott gyermek önvédelmi puzzle. A 10 darabos, három részes kirakósban olyan szituációk jelennek meg, amelyek az életkori sajátosságokat szemléltetik, így például a birtoklás iránti vágyból fakadó agresszivitást, vagy éppen a haragból eredő erőszakos cselekvéseket. A játék alatt a gyerekek megtanulják azt, hogy ezekben a szituációkban hogyan reagáljanak helyesen.

  1. Önvédelmi tanfolyam a családapának

Az önvédelmi szakértő szerint rendkívül fontos, hogy a férfiak és az édesapák is elsajátítsanak olyan önvédelmi technikákat, amelyek segítségével akár saját magukat, akár családjukat is meg tudják védeni szükség esetén. Egy nem várt támadás ugyanis megfelelő felkészültséggel nagy valószínűség szerint kivédhető.

Keresve sem lehetne tehát hasznosabb ajándékot vásárolni az erősebbik nem tagjai számára egy 3-4 hónapos önvédelmi tanfolyamnál, ami azon túl, hogy egy nagyon hasznos sportág, még érdekes és változatos is, ráadásul hozzásegít a valóban remek erőnléthez. Ennyi idő ugyanis már elegendő lehet arra, hogy elsajátítsanak egy olyan tudást, és készség szintre emeljenek olyan technikákat, amelyek birtokában biztonságban tudhatják saját magukat és szeretteiket.

  1. Görkorcsolya kézvédő futó édesanyáknak

A hölgyek szívesen és gyakran futnak akár terepen, akár kijelölt útvonalakon, vagy egész egyszerűen szűkebb lakóterületük utcáin. Az elmúlt hónapokban azonban több futót ért támadásról is értesülhettünk a sajtóból, épp ezért fontos, hogy mindenki megtegye a szükséges óvintézkedéseket mielőtt felhúzná a nyúlcipőt. A futó édesanyáknak és nőknek tökéletes ajándék lehet egy bármelyik sportüzletben megvásárolható görkorcsolyás kesztyű.

Az önvédelmi technikák elsajátítására nemcsak a nőknek van szükségük, hanem a férfiaknak is, különösen azoknak, akik több műszakban dolgoznak, esetleg olyan sportágat választanak maguknak, amilyent egyedül űznek a természetben. Ilyen a terepfutás is, amely egy nemrégiben történt, élsportolót ért támadás következtében került ismét a figyelem középpontjába.

A kiegészítő önvédelmi szempontból azért fontos, mert a tenyér-részén elhelyeztek egy műanyag betétet, amely nem pusztán az esést tudja tompítani, hanem tökéletesen alkalmas arra is, hogy a hölgyek növelve erejüket, baj esetén megüssék vele a támadó arcát. Ezután pedig nagyobb eséllyel tudnak elszaladni a támadó elől vagy gyorsan segítséget tudnak kérni akár a környezetüktől, akár telefonon keresztül. Ha pedig még inkább szeretnénk, hogy szerettünk megfelelően reagáljon a veszélyes helyzetekben, a görkorcsolyás kesztyű mellé lepjük meg egy kifejezetten futóknak kifejlesztett önvédelmi tanfolyamra szóló bérlettel.


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?