A konfliktuskezelés és az énhatárok felállításának folyamata a szülő számára is egy önismereti utazás lesz, hiszen csak akkor tudja megtanítani a gyermeket minderre, ha ő maga is képes rá – mondják a szakértők.

Melyik lányos anyuka rémálma ne lenne az, hogy sötétedés után a tinédzser korú gyermekét atrocitások érik valamelyik tömegközlekedési eszközön? Tudatos felkészüléssel azonban nem csak a váratlan helyzetek kezelhetők eredményesen, de a megelőzésért is hatalmas lépést tehetnek a fiatalok és a szülők egyaránt.

A hobbifutók legtöbbje a munkaidő előtt vagy után teljesíti napi sportadagját, így kocogását a kora reggeli vagy a kora esti órákra időzíti. A téli időszakban azonban ilyenkor sötét van, ami már önmagában is kockázatot rejt. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő szerint viszont vannak olyan praktikák, amelyekkel jelentős mértékben csökkenthetjük a rizikófaktort.

Egyre nagyobb probléma az iskolai erőszak a Magyarországon. A szakértő szerint azonban prevencióval, konzekvens szülő-pedagógus kommunikációval és önvédelmi ismeretekkel visszaszorítható.

Minden szülőnek komoly dilemmát okoz, hogy elengedje-e tinédzser gyermekét egy szilveszteri buliba. A szakértő szerint érdemes néhány fontos kérdést átbeszélni a fiatalokkal, hogy biztonságban tudhassuk őket az év utolsó éjszakáján is.

Számos hangulatos szabadtéri programra csábít bennünket ilyenkor, de a hétköznapi bevásárlások, az ajándékok beszerzése is nagy feladatot ró ránk. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő szerint fontos, hogy ha magunkkal visszük gyermekeinket a forgatagba, a szokásosnál is jobban tartsuk rajtuk a szemünket.

Ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Folytatódtak a Makai Viktóriát ért támadás és a soroksári futónő gyilkossága miatti tárgyalások. Szekszárdon pedig egy biztonságos környéken akart egy férfi a minap a földre lerántani egy hölgyet. Látható, hogy egyre gyakoribbak az ilyen erőszakos támadások, amelyeket erős lélekjelenléttel, felkészültséggel és önvédelmi technikákkal lehet a legeredményesebben kezelni.

A párkapcsolaton belüli erőszakról készített videóklipet a Saturday Overnight Kovács Ildikó önvédelmi szakértővel együttműködve. A zenekar és az oktató így kívánja felhívni a fiatalok figyelmét a bántalmazások megelőzésére. Úgy vélik, a zene alkalmas arra, hogy bátorságot és lelki erőt adjon az áldozatoknak, az önvédelmi tudás pedig már a megelőzésben is kulcsfontosságú.

Húsvétkor gyakran lepjük meg szeretteinket apró ajándékokkal, míg a gyerekeknek finom csokoládét és játékokat veszünk. Érdemes azonban idén egy új szemszögből tekinteni a húsvétra – mondja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő, aki azt szorgalmazza: ezúttal a kétszer használatos játékok, az újabb pár zokni és a huszadik szakácskönyv helyett ajándékozzunk biztonságot és tudást szeretteinknek. Éppen ezért összegyűjtött három olyan ajándékot, ami garantáltan a család javát szolgálja majd.

Üt, csíp, rúg, harap, sikít, kiabál - ki ne találkozott volna már olyan gyermekkel, akiből szabályosan előtör az agresszivitás a közösségben. Annak ellenére, hogy a kisgyermeknevelők és az óvodapedagógusok mindet megtesznek a nézeteltérések csökkentése érdekében, az intézményi agresszió szélsőséges esetben akár mindennapossá is válhat. Ilyenkor pedig nem árt, ha a gyermekek megtanulják, miként védjék meg magukat agresszív társaiktól.

Minden eddiginél nagyobb szükség van arra, hogy önvédelmi technikák elsajátításával képesek legyünk megvédeni magunkat. A tavalyi év tragikus esetei ezt bebizonyították. Kovács Ildikó önvédelmi instruktor szerint az oktatások nemcsak felkészítenek bennünket egy esetleges támadásra, de számos szempontból előnyösen formálnak bennünket.

Számos veszélyt rejt az önfeledt bulizás, ezért szilveszterkor különoosen fokozottan kell figyelnünk biztonságunkra. Természetesen nem kell paranoiásoknak lennünk, de legyünk figyelmesek, és már előre készüljünk fel bizonyos szituációkra!

A karácsony előtti utolsó héten csúcsra járnak az adventi vásárok, a bevásárlóközpontok, a hipermarketek és a piacok. Ebben az időszakban minden évben megemelkedik a zsebtolvajlások száma, hiszen mi magunk is figyelmetlenebbek vagyunk a szokásosnál. Kovács Ildikó önvédelmi instruktor szerint a fáradtságunk és a szétszórtságunk tehet minket áldozattá.

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy biztonságban érezzük magunkat az utcán. Kevesen vannak azonban, akik olyannyira tudatosak ezen a téren, hogy legalább néhány hónapos önvédelmi oktatáson részt vegyenek - mondja Kovács Ildikó női önvédelmi oktató. A szakértő úgy véli, az újraélesztéshez hasonlóan életet menthet az is, ha képesek vagyunk megvédeni magunkat.

A baj bárhol és bármikor megtörténhet. Az elmúlt napok történései, és az ultrafutó Makai Viktória elleni támadás ismét erre hívta fel a figyelmet. Kovács Ildikó, női önvédelmi oktató szerint éppen ezért rendkívül nagy hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre. Úgy véli ugyanis, hogy tudatos felkészüléssel csökkenteni lehet a tragédiák bekövetkeztét. A szakértő hét+egy pontban foglalta össze, mit tehetünk futás közben a biztonságunk érdekében.

A gyermekek elleni erőszakkal szembeni fellépésre szólító világkampány első lépésére Magyarországon került sor. Az UNICEF Magyar Bizottság Alapítvány által életre hívott, gyermekeknek szóló okostelefon-applikáció segít az erőszakhelyzetek felismerésében, elkerülésében és kezelésében.

Egyre több rablás borzolja a közvélemény idegeit. Különösen a nők és idős emberek esélytelenek a fegyveres rablókkal szemben. Ugyanakkor az Őrmester Kft. szakemberi szerint azért van mit tenni.

Az Őrmester Vagyonvédelmi Nyrt. ingyenes önvédelmi képzést indított hölgyek részére.

Szeptember 4-én mindenki megtalálja a neki megfelelő mozgásformákat - állítja Nagy Tímea, a 13. Coca-Cola Testébresztő Női Mozgásfesztiválról. .....