Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Milliós megtakarítást hoztak a biciklisták

Négymillió fontnyi (1,4 milliárd forint) egészségügyi kiadástól kímélték meg tavaly Glasgowt a kerékpárral munkába járó emberek - állapította meg egy helyi szervezet.

A Glasgow Centre for Population Health (GCPH) nevű csoport a városközpont megnövekedett ki- és bemenő biciklis forgalmából származó gazdasági hasznot számszerűsítette. A négymillió fontra vonatkozó adat az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyik online programjának segítségével rajzolódott ki.

A végösszeg számításba veszi a halálesetek számának visszaesését, de nem foglalja magába a betegségek számának csökkenéséből eredő gazdasági hasznot - adta hírül a BBC News alapján az MTI.

Kép:Piac&Profit/FényesGábor

A GCPH szerint bár az elmúlt években Skócia szerte növekedett az autóhasználat mértéke és csökkent a gyaloglás, illetve a kerékpározás népszerűsége, a glasgow-i városközpont ki- és bemenő bicikliforgalma több mint 25 százalékkal növekedett 2009 óta.

A városközpont illetékesei szerint a fellendülés a gazdasági válság hatásainak és a kerékpáros infrastruktúra fejlesztésének, valamint a biciklizés egyre növekvő támogatottságának köszönhető.

Biztonságosan két keréken
Lakott területen kívül éjszaka, illetve rossz látási viszonyok között kötelezően viselni kell a láthatósági mellényt vagy fényvisszaverő öltözéket! Kötelező az első (fehér) és a hátsó (piros) lámpa, valamint borostyánszínű küllőprizma az első és piros fényvisszaverő prizma a hátsó keréken! Lehetőleg csak kiépített vagy kijelölt kerékpárúton haladjunk. Fontos tudnivaló, hogy az általánosan elterjedt tévhittel szemben, a járdán tilos kerékpározni! A sisak használata felnőttek számára nem kötelező, de erősen ajánlott! A jó sisak nemcsak az életünket mentheti meg, hanem véd az erős napsütéstől vagy a gumik alól esetleg felverődő kavicsoktól is. 14 éven aluli gyermekek számára a sisak minden körülmények között kötelező! Különösen hosszabb túrák előtt fontos a kerékpárt szakszervizben ellenőriztetni. A szervizben kérjük a csapágyak lógásmentes állapotának ellenőrzését, ha kell, a bezsírozását. Nagyon fontos a kerekek ellenőrzése: centrírozás, a küllők vizsgálata feszesség és állapot szerint, a gumik átvizsgálása, a köpenyek sérülésmentességének, kopásának ellenőrzése.

"Ezek az eredmények szilárd bizonyítékul szolgálnak arra, hogy a fizikailag aktív közlekedés hozzájárul az egészséges lakosság és gazdaság kialakulásához" - húzta alá Fiona Crawford, a GCPH kutatója. - A mindennapos utazások során való kerékpározás remek módja annak, hogy némi testmozgást végezzünk. A rendszeres fizikai aktivitás pedig jótékony hatással bír a mentális és fizikai egészségre egyaránt - mondta Crawford, hozzátéve, hogy az utcák autóforgalmának csökkenése javítja a városi levegőminőséget is.

A biciklizés kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert, javítja a légzési funkciókat. Egyórás folyamatos, egyenletes, alacsony intenzitású kerékpározás körülbelül 300 kilokalóriát igényel, és – szemben más sportágakkal – az alacsony intenzitású, egyenletes mozgásnak köszönhetően főként a testzsírt csökkenti. Különösen a huzamosabb ideig tartó tekerésnél fontos a rendszeres folyadék- és szénhidrátbevitel.


Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.