Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Milliós megtakarítást hoztak a biciklisták

Négymillió fontnyi (1,4 milliárd forint) egészségügyi kiadástól kímélték meg tavaly Glasgowt a kerékpárral munkába járó emberek - állapította meg egy helyi szervezet.

A Glasgow Centre for Population Health (GCPH) nevű csoport a városközpont megnövekedett ki- és bemenő biciklis forgalmából származó gazdasági hasznot számszerűsítette. A négymillió fontra vonatkozó adat az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyik online programjának segítségével rajzolódott ki.

A végösszeg számításba veszi a halálesetek számának visszaesését, de nem foglalja magába a betegségek számának csökkenéséből eredő gazdasági hasznot - adta hírül a BBC News alapján az MTI.

Kép:Piac&Profit/FényesGábor

A GCPH szerint bár az elmúlt években Skócia szerte növekedett az autóhasználat mértéke és csökkent a gyaloglás, illetve a kerékpározás népszerűsége, a glasgow-i városközpont ki- és bemenő bicikliforgalma több mint 25 százalékkal növekedett 2009 óta.

A városközpont illetékesei szerint a fellendülés a gazdasági válság hatásainak és a kerékpáros infrastruktúra fejlesztésének, valamint a biciklizés egyre növekvő támogatottságának köszönhető.

Biztonságosan két keréken
Lakott területen kívül éjszaka, illetve rossz látási viszonyok között kötelezően viselni kell a láthatósági mellényt vagy fényvisszaverő öltözéket! Kötelező az első (fehér) és a hátsó (piros) lámpa, valamint borostyánszínű küllőprizma az első és piros fényvisszaverő prizma a hátsó keréken! Lehetőleg csak kiépített vagy kijelölt kerékpárúton haladjunk. Fontos tudnivaló, hogy az általánosan elterjedt tévhittel szemben, a járdán tilos kerékpározni! A sisak használata felnőttek számára nem kötelező, de erősen ajánlott! A jó sisak nemcsak az életünket mentheti meg, hanem véd az erős napsütéstől vagy a gumik alól esetleg felverődő kavicsoktól is. 14 éven aluli gyermekek számára a sisak minden körülmények között kötelező! Különösen hosszabb túrák előtt fontos a kerékpárt szakszervizben ellenőriztetni. A szervizben kérjük a csapágyak lógásmentes állapotának ellenőrzését, ha kell, a bezsírozását. Nagyon fontos a kerekek ellenőrzése: centrírozás, a küllők vizsgálata feszesség és állapot szerint, a gumik átvizsgálása, a köpenyek sérülésmentességének, kopásának ellenőrzése.

"Ezek az eredmények szilárd bizonyítékul szolgálnak arra, hogy a fizikailag aktív közlekedés hozzájárul az egészséges lakosság és gazdaság kialakulásához" - húzta alá Fiona Crawford, a GCPH kutatója. - A mindennapos utazások során való kerékpározás remek módja annak, hogy némi testmozgást végezzünk. A rendszeres fizikai aktivitás pedig jótékony hatással bír a mentális és fizikai egészségre egyaránt - mondta Crawford, hozzátéve, hogy az utcák autóforgalmának csökkenése javítja a városi levegőminőséget is.

A biciklizés kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert, javítja a légzési funkciókat. Egyórás folyamatos, egyenletes, alacsony intenzitású kerékpározás körülbelül 300 kilokalóriát igényel, és – szemben más sportágakkal – az alacsony intenzitású, egyenletes mozgásnak köszönhetően főként a testzsírt csökkenti. Különösen a huzamosabb ideig tartó tekerésnél fontos a rendszeres folyadék- és szénhidrátbevitel.


Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.