Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mire van szükségünk egy ökobarát otthon kialakításához?

Kétség nem férhet hozzá, hogy a fenntarthatóságra való törekvés napjaink legfontosabb kihívásává vált, erre pedig az építőipar is folyamatos technológiai innovációval igyekszik reagálni. Gyakorta hallunk olyan építőipari koncepciókról, mint a passzívház vagy az ökoház. De pontosan milyen lehetőségek állnak a rendelkezésünkre, ha környezetbaráttá tennénk otthonunkat? Cikkünkben ehhez gyűjtöttünk össze néhány tippet.

Kezdjük az alapoktól!

Az első lépés, amit végig kell gondolnunk egy ökobarát ház építésekor, hogy milyen falazóelemeket használjunk. Ma már számos olyan építőanyag elérhető, amelyeknek az előállítása, legyártása teljesen megfelel a fenntarthatósági kívánalmaknak. A környezetbarát anyagok között nagy népszerűségnek örvend például a pórusbeton. Ennek alapanyaga a földfelszín közelében nagy mennyiségben megtalálható kvarchomok, aminek kitermelése nem jár környezetterheléssel. További természetes alternatíva lehet még a kerámiatégla, a vályog, de a szalma vagy akár a nád is.

Kiemelkedő tartósságának és szilárdságának köszönhetően sokoldalúan felhasználható az épületszerkezetek kialakításakor a beton is, amelynek előállítása ugyan energiaigényesebb, de szerencsére ma már több „zöld” alternatívája is létezik. Ökológiai szempontból is hatékony megoldásnak számít például a betonöntőforma használata, amellyel nemcsak újonnan öntött betontömböket készíthetünk, hanem a betonmaradványokat vagy akár betontörmelék-granulátumot is újra felhasználhatjuk. Ezzel a módszerrel ráadásul nem csupán a betonhulladékot csökkenthetjük – maguk a betonöntőformák is fenntarthatóak, intenzív igénybevétel mellett is hosszú távon megőrzik minőségüket.

A hőszigetelés a kulcs

Ahhoz, hogy otthonunk biztosan eleget tegyen a modern energiahatékonysági elvárásoknak, a nyílászárók és a falfelületek megfelelő hőszigetelése elengedhetetlen. Ennek hiányában ugyanis hőhidak alakulhatnak ki, amelyeken keresztül ki- és beáramlik a levegő, ennek következtében pedig csak nagyobb energiafelhasználás árán tudja biztosítani az optimális hőmérsékletet a fűtő-hűtő rendszer.

A mai modern nyílászárók általában extra hőszigetelő rétegekkel vannak ellátva, de ezzel együtt is körültekintően kell eljárnunk az anyag- és méretválasztáskor, illetve a tájolásukkor is, hiszen ezek mind befolyással lehetnek arra, hogy milyen a hőmegtartó, illetve a hőátbocsátási képességük.

A falak, a padló vagy akár a padlástér szigetelésére is alkalmasak lehetnek az ásványgyapotból készült szigetelőanyagok, amelyeknek az előállítása és a szállítása környezetkímélő módon történik. Az üveggyapot alapanyaga ráadásul 80-90%-ban újrahasznosított üveghulladék.

Tudatos vízhasználat

Kulcsfontosságú, hogy vízpazarlást is minél jobban visszaszorítsuk otthonunkban. Erre is számos megoldást alkalmazhatunk: a csapokra, vizes berendezésekre felszerelhetünk szűrőket, amelyek a víztakarékosságot szolgálják, a használati vizet pedig újrahasznosíthatjuk, például a WC öblítésére. A kertes házaknál esővízgyűjtő-tartályokat is telepíthetünk akár a felszíni, akár a földalatti esővíz összegyűjtésére.

Használjuk megújuló energiaforrásokat!

A hűtéshez, fűtéshez többféle megújuló energiaforrást használó alternatívát is választhatunk. A manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő hőszivattyús rendszerek például a környezeti forrásokból nyerik ki a hőenergiát, így alacsony energiafogyasztás mellett biztosítják a kellemes klímát télen, nyáron. Amennyiben a hőszivattyú működéséhez szükséges elektromos áramot napelemmel vagy napkollektorral biztosítjuk, teljesen karbonsemlegessé tehetjük a fűtési-hűtési rendszerünket.

Egy ökobarát otthon kialakításához tehát számos módszert választhatunk, amelyek segítségével nemcsak életminőségünket javíthatjuk, de hosszabb távon a fenntarthatóság elvárásainak is maradéktalanul megfelelhetünk, ezzel pedig akár az utánunk jövő generációk életét is jobbá tehetjük.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.