Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ne spórolj a gyerek cipőjén!

Bár felnőttkorban sem mindegy, milyen cipőt hordunk, különösen fontos ez a kicsik körében. A gyermekkori ortopédiai problémákat megfelelő cipővel és erősítő gyakorlatokkal könnyedén lehet kezelni. Ha azonban nem foglalkozunk velük, későbbi, akár súlyosabb lábdeformitásokat idézhetünk elő.

Amikor egy gyermek járni kezd, nem csupán a szülőknek, a kicsiknek is nagy élményt jelent. Nagy azonban a jelentősége annak, hogy eközben milyen lábbelit visel családunk legkisebb tagja.

Apa két kislánnyal hátulról, Kép: pixabay

Mivel néhány hónap alatt is képesek kinőni egy-egy cipőt, sokan azt gondolják, erre ebben az időszakban még nem kell sokat költeni, elég csupán akkor, amikor már stabilan járnak. Az ortopéd szakorvos szerint 6-7 éves korra fejlődik ki egy gyermek lábszerkezete, ezért a megfelelő kialakítású cipő minden időszakban nagyon fontos, elsősorban a lábizmok megerősödése miatt.

- Többféle ortopédiai probléma van, amely előfordulhat egy gyermeknél. Életkori sajátosságként, gyakran látjuk, hogy a talp lapos, a belboka befelé dől, a sarok pedig kifelé fordul. Lábtornával, a talp ingerlésével jól fejleszthető. Ugyancsak tapasztalható gyermekkorban az O- és az X-láb. Előbbi többnyire a járással megszűnik, míg az X-láb akkor alakul ki. Ilyenkor a szalagok gyengesége áll a háttérben és párosul hozzá gyermekkori elhízás is. Lábtornával, a testsúly csökkentésével és normál szinten tartásával ez is kezelhető szép eredménnyel – mondta Dr. Moravcsik Bence Balázs, a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő ortopéd szakorvosa.

Fokozódhatnak azonban a problémák, amikor a gyermek már rendszeresen jár, hiszen nemcsak lúdtalp, hanem bokasüllyedés is kialakulhat. Mindkettő esetében a szalagok, illetve az izmok erőtlensége áll a háttérben.

Hogy lesz a babahájból fölös kiló?
Magyarországon minden ötödik gyerek elhízott, különösen a 6-8 éves korosztályt érinti a probléma. Az viszont kérdéses, hogy milyen korban kell vagy lehet fogyókúrára fogni a túlsúlyos, esetleg elhízott kicsiket? Somogyi Krisztina, a Duna Medical Center dietetikusa elmondja, milyen jelekre figyeljünk, és mikor kérjük ki szakember véleményét.

- Az óvodáskori belboka bedőlése, vagy csámpás járás a gyerekek nyolcvan százalékára jellemző, a jó hír azonban az, hogy ez az állapot könnyedén javítható. Ha azt látjuk, hogy a gyermek sántít, a belboka befelé dől járás közben, esetleg fáj a lába, vigyük el ortopéd szakorvoshoz. Leginkább lábtornát, illetve egy speciális, úgynevezett szupinált cipőt szoktunk javasolni. Kialakítása más a normál cipőkéhez képest, bár kívülről semmi különbség nem látható rajta. Amellett, hogy tartja a sarkat, megtámasztja mindkét oldalról a lábat és ad neki egy stabilitást járás közben – tette hozzá az ortopéd szakorvos.

Kiemelte, az a jó lábbeli, amely talpa nem kemény, de nem is puha, rugalmas, viszont ad egy tartást lépés közben a lábnak, miközben megfelelő a rengéscsillapítása. Hozzátette, a gyermekkori lábproblémák fejleszthetők, akár meg is szüntethetők, de csak a jó kialakítású lábbeli és rendszeres lábtorna, makacs elváltozás esetén talpbetét segítségével. Ha azonban nem foglalkozunk gyermekünk ortopédiai panaszaival, később súlyosabb, akár sebészeti beavatkozásokhoz vezető lábelváltozások alakulhatnak ki.

 


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.