Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Néhány gondolat a fűszerekről

Mindenki használ főzés közben fűszert. A só és a bors mellett nyilván nagyon népszerűek a kömény, a majoranna, a bazsalikom, de vajon tudjuk-e, mikor mit használjunk, milyet vásároljunk, hogyan tároljuk fűszereinket?

Kép: pixabay.com

Általános fő szabály, hogy fűszereket csak a szükséges mennyiségben vásároljunk, mert hosszabb raktározás után elvesztik értékes aromájukat. Nyilván mindenki maga dönti el, mennyi is pontosan a szükséges mennyiség, érdemes is viszonylag sokféle fűszert tárolni a szekrényben, de teljesen felesleges egyszerre 2-3 csomaggal venni egy féléből, mert mire az utolsó csomagot is elhasználjuk, már rég nincs aromája.

Másik szabály: ha megoldható, inkább friss fűszernövényt használjunk, hiszen azok nemcsak erőteljesebb ízűek, de a szervezetre gyakorolt jótékony hatásukat még intenzívebben fejtik ki, mint a szárítottak. És akár tudatában vagyunk, akár nem, a fűszerezéssel bizony nemcsak az ízlelőbimbóinkat kényeztetjük, hanem az egészségünket is támogatjuk.

Hasznos tanácsok a beszerzéshez

Fűszereinket - legyenek azok frissek vagy szárítottak - megbízható helyen vásároljuk, figyeljünk rá, hogy üdék és frissek legyenek, és csak annyit aprítsunk fel, amennyit egy főzés alkalmával elhasználunk.

A könnyen fonnyadásnak induló zöld fűszereket tartósíthatjuk hasonlóan, mint a vágott virágokat: tegyük őket frissen visszavágott szárral egy pohár vízbe. Követhetjük azt a módszert is, hogy leöblítjük őket, lerázzuk róluk a vizet, majd nylon zacskóba téve tesszük őket fridzsiderbe. Természetesen áztatni nem szabad őket, mert vitaminjaik és az ásványi sók könnyen kioldódnak az áztató vízbe.

Csak közvetlenül felhasználás előtt aprítsuk fel őket, mert a fény és a levegő csökkenti táp- és ízértéküket.

Felvágáshoz éles, rozsdamentes kést használjunk, hogy a levelek ne roncsolódjanak.

A fűszereket jól záródó edényben, légmentesen elzárva tároljuk. Ha sötét helyen tartjuk őket, azt is meghálálják.

Ne tároljunk több fűszert egy dobozban, mert átvehetik egymás ízét.

A következő részben is adunk még praktikus tanácsokat fűszer ügyben.

Az okos asszony kamrája
Nálad mi számít konyhai alapfelszerelésnek? Kezdő háziasszonyoknak szeretnénk segítséget nyújtani ahhoz, hogy minden helyzetben legalább egy egyszerű étkezést összeállíthassanak az otthon lévő készletekből.

 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.