Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nem tesz jót nekünk a nyári időszámítás

Bár az eredeti tervek szerint ez lett volna az utolsó mizéria a téli-nyári időszámítás körül, de a pandémia ebbe is beleszólt. Pedig ez nem csupán egy óra pluszt vagy mínuszt jelent, de nagyon komolyan hat a mentális és a fizikai egészségünkre is.

Ma éjjel 2-kor ugrott az óra 3-ra, így ismét elveszítettünk 60 percet.

1980 óta minden évben így járunk, vagyis annak, aki már akkor is élt, majdnem két teljes nap radírozódott ki az életéből.

Kevesen tudják, de egyszer már volt ebben részünk. Még az első világháború idején vezették be energiatakarékossági célból, de 1957-ben eltörölték Magyarországon a nyári és téli időszámítást.

Az Európai Parlament 2019-ben döntött úgy, hogy újfent megszűnteti az óraállítást. Ennek mentén, azok az országok, akik a nyárit választják, most ugrottak volna utoljára előre; míg a téli metódusra ősszel került volna sor. Ám az egész folyamat minimum egy évet csúszik. Szakértők szerint ezt az időt arra kellene fordítani, hogy az Európai Unió minél egységesebb álláspontot alakítson ki a kérdésben. Jelenleg mi a közép-európai időzónában vagyunk, mint a nyugati országok többsége, ám a világon összesen 40! időzóna létezik.

Óraátállítás még meddig?  Fotó: Depositphotos

Vannak, akik örülnek annak, hogy mától tovább van világos, míg mások azon bosszankodnak, hogy később kel fel a nap. De az óraátállításnak ennél komolyabb folyományai is vannak, egészségi állapottól, fizikumtól és érzékenységtől függően, akár hónapokra is felboríthatja a bioritmusunkat: fáradékonyságot, alvászavarokat, koncentrációs problémákat okozva. Ilyenkor több a közlekedési balesetek száma, sőt, a szívbetegeknél megnő az infarktusveszély is.

Lényegében úgy hat ránk, mint utazásaink során a jet lag, olyannyira, hogy így is nevezi a szakirodalom az óraátállítás körüli problémékat: szociális jet lag. 

A nyári időszámítás mellett szól, hogy közel 20 százaléknyi villamosenergiát lehet megspórolni vele, ugyanakkor télen nagyon sokáig lenne sötét reggelente, ami az iskolai és a munkahelyi teljesítményre egyaránt károsan hatna; míg nyáron már-már zavaróan hosszan lenne világos.

De ennél fontosabbak az élettani hatások.

 

Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász így vélekedik: "Sötétben a cirkadián folyamatoknak a szervezetünk egy rosszabb szakaszában kellene elkezdeniük az aktivitást. Tehát fontos a fény reggel, hogy beinduljunk és egészséges módon tudjunk szembenézni a napi problémákkal."

Forrás: RTL/Fókusz


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.